下奶湯的10種做法？四個常見做法：1?；ㄉi蹄湯豬腳一個，花生仁適量，鹽少量，姜兩片。豬蹄洗凈，姜片切塊，放入高壓鍋中，加少許鹽拌勻。十分鐘后，加入適量冷水和花生仁。大火產(chǎn)氣后，再燉45分鐘。2.花生

下奶湯的10種做法？

四個常見做法：1?；ㄉi蹄湯

豬腳一個，花生仁適量，鹽少量，姜兩片。豬蹄洗凈，姜片切塊，放入高壓鍋中，加少許鹽拌勻。十分鐘后，加入適量冷水和花生仁。大火產(chǎn)氣后，再燉45分鐘。

2.花生紅棗豬蹄湯

花生100克，紅棗10顆，豬蹄2個，鹽少許?；ㄉ屎图t棗用溫水浸泡1小時，然后撈出。豬蹄和指甲清洗干凈，馬上剁成小塊。鍋中加入適量冷水，放入花生、紅棗、豬蹄。用猛火烤，煨至豬蹄軟爛，立即加鹽調(diào)味。

3.黃豆豬蹄湯

豬蹄250克，黃豆250克，米酒10克，蔥8克，姜5克，鹽3克。豬蹄用開水焯一下，然后去毛，去浮皮；黃豆提前用溫水浸泡1小時，備用；生姜洗凈切片，小蔥洗凈切塊。鍋中加入冷水，放入姜片和小蔥，用大火煮至水沸騰。立即抓住泡沫。加入米酒和黃豆，蓋上蓋子，用文火煨至豬蹄軟爛，再加入鹽調(diào)味。

4.毛筍豬腳湯

豬前蹄一個，竹筍一個，雞腿菇，玉米，黃豆，姜，鹽，白胡椒，小蔥。蹄子洗干凈，竹筍去皮，放鍋里焯水，然后撈出來。再次用冷水沖洗，用醫(yī)用小鑷子除去蹄上殘留的，將竹筍切成片；將蹄子、竹筍、黃豆、姜片放入鍋中，加入適量冷水，用武火煮沸，撇去泡沫，加蓋燜4小時；豬腳湯燉的快時，可以加入雞腿菇和玉米，煮5分鐘。最后可以加鹽，白胡椒，香蔥。

下奶湯的10種做法？

木瓜花生紅棗湯

一.材料

木瓜750克、花生150克、大棗5枚、糖片3/2片。

二。實(shí)踐

1.木瓜去皮，去核，切塊。

2.將木瓜、花生、大棗和8碗水放入鍋中，加入糖片，水開后小火燉2小時。

三。功效：部分女性產(chǎn)后缺乳，會導(dǎo)致給寶寶喂奶時缺乳。為了增加產(chǎn)婦的乳汁，可以煮木瓜、花生和大棗湯喝。這種湯對增奶有顯著效果。

下奶湯的10種做法？

一、紅棗煮豬蹄

【原料】豬蹄500克，紅棗30克，花生30克，姜、蔥、花生油、鹽、清湯。

【方法】1。豬蹄洗凈切塊，大紅棗、花生泡水，生姜去皮切片，蔥切段。

2.鍋中加入適量水，燒開，放入豬蹄，將血水煮沸后倒出。

3.將油倒入鍋中，放入姜片、豬蹄翻炒片刻，放入清湯、大紅棗、花生、蔥段，中火煮至湯變白，加鹽調(diào)好。

二、牛奶鯽魚湯

【食材】鯽魚1-2條，冬瓜，蔥，姜，鹽少許。

【方法】1。鯽魚仔細(xì)洗凈，蔥、姜換刀，瓜切小塊。

2.將魚放入冷水鍋中，大火燒開，放入蔥和姜，然后用小火煨。

3.湯呈乳白色時，放入冬瓜，調(diào)味，稍煮。

三、田七紅棗燉雞

【食材】鮮雞肉200g(雞皮去掉)，田七5g，紅棗4枚，姜1片，鹽少許。

[方法]紅棗用水浸泡，洗凈去核，備用。片，用水沖洗干凈，備用。雞拖好后，洗凈瀝干水分備用。將所有材料一起放入小燉鍋中，加入適量開水至八成滿，用大火慢燉2小時左右。加入調(diào)味料，取出，趁熱喝。

第四，豬排燉豆芽湯

【食材】豬排500g，鮮黃豆芽200g，蔥姜適量，料酒50g，鹽和味精適量。

【制作方法】將豬排切段，放入沸水中焯一下，清水洗凈，放入炒鍋或鍋中，放入清水300g，加入料酒、蔥結(jié)、姜片，大火煮開，小火燉1小時，加入豆芽，大火煮開，小火煮15分鐘，加入適量鹽和

【食材】木瓜750克，花生150克，大棗5枚，糖片3/2片。

【制作方法】1。木瓜去皮，去核，切塊。

2.將木瓜、花生、大棗和8碗水放入鍋中，加入糖片，水開后小火燉2小時。

六、鯽魚湯

活鯽魚500克，洗凈，背面橫切。兩面煎好后，煮米酒，加水，姜蔥，小火燉20分鐘。200克，洗凈切片，放入魚湯中，用大火煮至湯汁呈乳白色，再加鹽，3分鐘后取出。具有益氣健脾、清熱解毒、調(diào)乳的功效。

七、酒蛋花湯

八、花生大米粥

【食材】熟花生50g，低脂鮮奶250ml，大米150g，糖少許?！局谱鞣椒ā繉⒋竺追湃脲佒兄笾?，熟時加入花生仁和低脂鮮牛奶，拌入白糖。每天喝兩次，即早晚或早晚。

九、紫菜豆腐湯

十、排骨山藥粥