拉伸脊椎的最有效動作 脊柱側彎矯正六個動作 腿部拉伸能長高嗎？事實上，拉伸可以達到所謂的身體高度。原則是什么？一旦成人的骨頭閉合，骨頭就會停止生產。吃藥沒用。通過伸展運動，老年人可以在一定程度上矯正脊椎骨的高度。... 2021-03-18 1507次瀏覽
