網(wǎng)友解答: 謝豪友相邀： 人身健康與學習中醫(yī)和不學中醫(yī)沒有一點關(guān)系。人身健康與人納食、運動、人體體機理、七情六欲，六淫七邪等自然環(huán)境有密切的關(guān)系， 學子中醫(yī)

謝豪友相邀：

人身健康與學習中醫(yī)和不學中醫(yī)沒有一點關(guān)系。人身健康與人納食、運動、人體體機理、七情六欲，六淫七邪等自然環(huán)境有密切的關(guān)系，

學子中醫(yī)就是通過學習認識這些機理，但是有很多中醫(yī)先生自己得病，不自己開方調(diào)理，有句俗語“醫(yī)不自醫(yī)”，原因眾說紛紜，我的理解是：癥狀與病灶千里之遙，不是一回事，人體感覺出來的反應(yīng)、不舒服的是癥狀，病因通過四診找出病因，中醫(yī)先生沒有辦法找出自己的病因，所以醫(yī)不自醫(yī)！

自醫(yī)者多數(shù)是精通中醫(yī)的高深道人，他們一般是自己開方，俗家很少自醫(yī)！

真懂養(yǎng)生保健，無關(guān)是否中醫(yī)！

一，首先就說“真懂”的要點

第一，明白養(yǎng)生第一要務(wù)是“養(yǎng)心”——永遠能夠心理恢復平衡，永遠能夠心生歡喜，滿眼春色，人就正氣長存，邪不可干。

這一點，最理想的狀況是有“后悔藥”“忘憂草”。

沒有妙藥的話，只能個人修行。

修行到永遠滿懷喜悅，OK，你無敵了。

第二，懂得基本的生理活動原理，就是攝取足夠營養(yǎng)而勤于謀生勞動

只是吃飯不干活，人無法培養(yǎng)機體活力。只是干活而營養(yǎng)不足，必然身心交瘁。

第三，懂得遠離各種傷害因素。

“行車走馬三分險”的意外要遠離，各種看見看不見的感染源和毒害源，也要懂得發(fā)現(xiàn)而回避。

以上三點做到，就是真懂養(yǎng)生了。

第二第三已經(jīng)是現(xiàn)代人常識中就足夠的了，有些甚至講究過分了。所以，基本人人不缺。無論學醫(yī)與否。

唯有第一，實現(xiàn)起來太麻煩。

二，這么具體化“養(yǎng)生”要領(lǐng)后，我們就可以評論誰會養(yǎng)生長壽了

第一個尷尬，就是誰懂“養(yǎng)心”

懂，不是僅僅知道重要性。比如古人說“百病生于氣“，古人總結(jié)“憂慮傷肺”“情志不暢致乳巖”發(fā)病，但是，怎么“消氣”？怎么遠離憂慮？怎么防控情志不暢？

從古至今，從中到外，從西醫(yī)到中醫(yī)，沒有人知道！

所以，中醫(yī)在這一點上沒有什么優(yōu)勢。

正如西醫(yī)也沒有優(yōu)勢。西方醫(yī)生辛德勒著有《病由心生》，洋洋灑灑，只是羅列心情不好帶來76％的疾病癥狀，但是他沒有給出真正“養(yǎng)心”方法。

第二，在研究生理活動規(guī)律、營養(yǎng)學規(guī)律方面，任何醫(yī)生必須承認：現(xiàn)代醫(yī)學、生理學以及分子生物學等，是認識人體先進而正確的基礎(chǔ)。沒有這個，我們都不知道感冒來自感染！

這一點，中醫(yī)是不是也很尷尬？

中醫(yī)的“火在飛”“氣在飄”，其實只是看上去很奇妙，它距離真實病理太遠。因為它來自太搖遠的古代！

三，所以，正如我們不相信一個醫(yī)生必然更健康一樣，我們也不相信一個中醫(yī)必然更長壽。