跳中三步有什么技巧？學(xué)跳交誼舞首先要掌握舞姿、音樂、舞步三要素。跳好交誼舞，舞姿是最重要的，中三交際舞也不例外，跳中三時(shí)，在男士請了女伴之后，先要擺好舞姿，男舞伴前進(jìn)左腳，女舞伴后退右腳。中三交際舞中

跳中三步有什么技巧？

學(xué)跳交誼舞首先要掌握舞姿、音樂、舞步三要素。跳好交誼舞，舞姿是最重要的，中三交際舞也不例外，跳中三時(shí)，在男士請了女伴之后，先要擺好舞姿，男舞伴前進(jìn)左腳，女舞伴后退右腳。

中三交際舞中最簡單的舞步就是走直步，初學(xué)者往往不知道腳該往哪兒放，其實(shí)和走路基本差不多，只不過是加上了對音樂的理解和配合， 對于中三交際舞，我們說第一拍即重拍步子要大一些，二三拍為弱拍，步子作為調(diào)整，相對小一點(diǎn)。

學(xué)跳中三交際舞時(shí)，要知道其基本舞步結(jié)構(gòu)，是由前進(jìn)（或后退）、橫移、并腳三步構(gòu)成一個(gè)基本旋回，也就是第一個(gè)旋回和第二個(gè)旋回，要出現(xiàn)必然的換腳變化。但開始男士出腳應(yīng)直著往前伸。

中三步雙人舞正確跳法？

中三步雙人舞的法:抬頭挺胸，收腹，女士的左手放在男士的右肩下外側(cè)，女士右手和男士的左手十指平握、同時(shí)雙方的手舉起和眼平線。女士的頭向左側(cè)打開，眼眼向男士的左側(cè)打開。女士聽音樂要男士先跨，女士跟上拍子就行了。一般慢三由慢、快快組成。

中三步雙人舞正確跳法？

男女生面對面，女士的左手搭在男士肩上，男士先邁左腳，女士先邁右腳

中三步交誼舞基本步分解教學(xué)？

一、 站立體態(tài)：形體垂直，全身放松。

1、雙足并步，足型平直，足底內(nèi)側(cè)著力。

2、膝蓋向內(nèi)，大腿閉合，雙膝略彎松馳。

3、收腹展胸，肩部下沉，腰胯向上拉起。

4、脊骨伸直，背部平整，頭頸向上頂直。

二、握持舞姿：肩平肘平，定位定型。

1、男士左手、女士右手，虎口相握，手心相對，小臂向外打開，置于女士耳朵高度。

2、男士右手，五指并攏，手掌下部置于女士左肩胛骨下方，手腕托住女士左手大臂。

3、女士左手大指拇與中指拇，輕輕卡在男士右手臂膀上，小臂輕放在男士右手肘部上，不要分開見縫。

4、雙方身體錯(cuò)位1/2相對，前腰右側(cè)可輕輕相貼，也可隔開一點(diǎn)。

5、雙方頭部略向左，下巴略上揚(yáng)，上身略后仰。

中三步交誼舞基本步分解教學(xué)？

中三步交誼舞男左腳起步，女的右腳起步，左腳向前右腳跟上兩腳合攏再起步以次類推跟音樂起舞。

交誼舞中三步舞完整版教學(xué)男步

交誼舞中三步男教學(xué)完整版，男士女士并排隊(duì)，男土用左手摟著女士的腰，右手握住女士的右手起跳，這時(shí)女士用左腳跳男士也跟著跳左腳1，2，3。女士跳右腳男士也跳右腳2，2，3總至男女士并排跳不能反腳跳，兩人都是3，2，3，4，2，3這樣跳，但轉(zhuǎn)身跳的時(shí)侯，只是女士轉(zhuǎn)身，男士握住女士的手舉起來，身體不動(dòng)，等女轉(zhuǎn)過來若是對面站立就男左女右，男前女后跳。

交誼舞中三步舞完整版教學(xué)男步

男士右手摟住女士的左側(cè)腰，左手牽住女士右手，不要高過頭部。聽音樂，先往前邁左腳，推著女士先退右腳