85擺蓮?fù)鹊恼_做法？行動一左掌從左臀向左弧形移動，右掌通過前腹的弧形從上向右移動到左胸，掌心朝下，略朝前。行動2以右手掌為軸，身體轉(zhuǎn)回右側(cè)，左腳微踏地面。左腿隨著旋轉(zhuǎn)水平向右擺動，然后隨著旋轉(zhuǎn)向右移

85擺蓮?fù)鹊恼_做法？

行動一

左掌從左臀向左弧形移動，右掌通過前腹的弧形從上向右移動到左胸，掌心朝下，略朝前。

行動2

以右手掌為軸，身體轉(zhuǎn)回右側(cè)，左腳微踏地面。左腿隨著旋轉(zhuǎn)水平向右擺動，然后隨著旋轉(zhuǎn)向右移動。隨著右掌逐漸死亡，移動到鼻子的高度，左掌逐漸下移至胸部水平，兩掌朝下。眼睛隨著轉(zhuǎn)動向前移動。

行動三

左腳扣地在左前(東北)斜趾:隨著重心逐漸向左腿轉(zhuǎn)移，直至全腳堅(jiān)實(shí)，身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn)，左腿屈膝坐穩(wěn)，右腳仍以腳掌著地，如右假想的臺階狀。兩掌隨著旋轉(zhuǎn)繼續(xù)向右平移，右掌移至身體右前方，左掌移至右手腕左側(cè)，略低于右掌。眼睛隨著抬頭旋轉(zhuǎn)而運(yùn)動，眼睛要閉上，手掌向右移動。

行動四

腰部從左向右轉(zhuǎn)動，右腳從左向右呈弧形向外擺動。膝蓋自然微微彎曲，腳的高度不超過肩膀。腳背微微朝右，兩手掌自右向左拍打右腳(先左后右)。此時(shí)身體從右向左轉(zhuǎn)動)。愛護(hù)眼睛，拍右腳。

內(nèi)擺蓮?fù)冉虒W(xué)？

左腳落在左前(東北)斜趾上:隨著重心逐漸向左腿轉(zhuǎn)移，全腳變得堅(jiān)實(shí)，身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn)，左腿彎曲坐好，右腳仍落在腳掌上，如右虛步之狀。兩掌隨著旋轉(zhuǎn)繼續(xù)向右平移，右掌移至身體右前方；左掌移至右腕左側(cè)，略低于右掌。

40式太極拳轉(zhuǎn)身擺蓮怎樣做？

，當(dāng)你說 "放一朵蓮花，我會說，無論是雙蓮還是單蓮，手腳都要配合。例如，你的腳伸出來了，但你的手真的不 不要迎合它，或者你可以 說得不好。否則，它 它是空的。擺動前，雙腳平放向外擺動，雙手協(xié)調(diào)向內(nèi)擺動。當(dāng)擺動你的腳，你可以 不要把腿擺得太直，而是稍微彎曲一下。嘗試...

老架一路雙擺蓮動作要領(lǐng)？

;標(biāo)準(zhǔn)普爾轉(zhuǎn)身和雙擺蓮花 "是一種以身體運(yùn)動的姿勢命名的拳勢。這個(gè)勢基本上與前兩個(gè)勢相同擺動蓮花腿及在動作和用法上，除了身體旋轉(zhuǎn)更多。戰(zhàn)術(shù)上采取上震下取的方法，主要用腿法。在武術(shù)中，它反映了腿法在各種角度、方向和距離上的變化應(yīng)用。面對敵人時(shí)，主要是求變，上下跟隨。