蛙泳能游多少米 蛙泳一次能有多遠(yuǎn)？
蛙泳一般可以有多遠(yuǎn)？每個(gè)人都不一樣。一般來說，休閑可以游200米左右，鍛煉可以游1000米左右。游泳運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)訓(xùn)練:每天1000米為宜。業(yè)余游泳愛好者:每天200米或500米為宜。40分鐘的游泳鍛煉
蛙泳一般可以有多遠(yuǎn)？
每個(gè)人都不一樣。一般來說，休閑可以游200米左右，鍛煉可以游1000米左右。
游泳運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)訓(xùn)練:每天1000米為宜。
業(yè)余游泳愛好者:每天200米或500米為宜。
40分鐘的游泳鍛煉，既能達(dá)到一定的鍛煉效果，又不會(huì)讓人太累。游泳時(shí)，人體肌肉和肝臟中儲(chǔ)存的糖原是提供能量的主要物質(zhì)。前20分鐘，身體主要依靠糖原提供的熱量維持體能；再過20分鐘，身體會(huì)分解脂肪提供能量。所以對(duì)于想減肥的人來說，40分鐘可以起到減肥的作用，體力好的60分鐘也是合適的。
蛙泳一般可以有多遠(yuǎn)？
只要肺活量夠大就可以游，10公里沒問題。肺活量差不多的人也能游至少2公里。我肺活量只有2500(正常男生3500以上)，一次能游1個(gè)。
蛙泳一次能有多遠(yuǎn)？
7到10米。每一桿的距離在比賽和訓(xùn)練中是不同的。在訓(xùn)練中，劃槳的距離更長，大約3-4米，而在比賽中，更注重頻率，每次2-3次左右，也就是說，在劃槳速度還沒有下降的時(shí)候，再進(jìn)行下一次劃槳，因?yàn)樗俣仁堑谝晃坏摹?/p>
蛙泳一次能有多遠(yuǎn)？
，看看你的身體素質(zhì)和游泳技術(shù)。我當(dāng)時(shí)學(xué)蛙泳后，一般都是25-30米長，熟練后大概100米。蛙泳一次可以游2米，老泳手可以游3米。蛙泳初學(xué)者不要追求一天能游多遠(yuǎn)，游多少米，所以你要規(guī)范自己的基本動(dòng)作，這樣你一天限制在400米左右就可以每次都游，而且每個(gè)動(dòng)作都要時(shí)刻提醒，這樣你才能進(jìn)步，游得越來越好，標(biāo)準(zhǔn)越來越快，達(dá)到你的預(yù)期。