在練瑜伽的時候，有必要用瑜伽鋪巾嗎？你好，！練瑜伽的時候最好用瑜伽墊，因為瑜伽墊基本都是共用的，出汗比較多，材料大多是海綿，吸汗容易滋生細(xì)菌，有味道。還不如用瑜伽墊方便別人和自己，避免直接接觸瑜伽墊，

在練瑜伽的時候，有必要用瑜伽鋪巾嗎？

練瑜伽的時候最好用瑜伽墊，因為瑜伽墊基本都是共用的，出汗比較多，材料大多是海綿，吸汗容易滋生細(xì)菌，有味道。還不如用瑜伽墊方便別人和自己，避免直接接觸瑜伽墊，更安全更健康！

在練瑜伽的時候，有必要用瑜伽鋪巾嗎？

第一，公共場所的瑜伽墊是公共的。雖然保潔阿姨每天都會清理這些公共地墊，但是衛(wèi)生問題還是要考慮的。自帶涼席會更干凈。

第二，瑜伽墊可以防滑，有助于安全。

第三，堅持使用自己的瑜伽墊，形成習(xí)慣，可以培養(yǎng)專注、堅持、專一的性格，提高自己的能量場。

瑜伽墊與瑜伽鋪巾有什么區(qū)別？

瑜伽墊和瑜伽巾的區(qū)別:

1.不同的成分。瑜伽墊主要由天然橡膠制成。瑜伽巾主要由棉制成。

2.不同的保護(hù)。瑜伽墊較厚，可以更好的緩解身體與地面的碰撞能力；瑜伽巾略薄，身體著地時緩沖效果一般。

3.瑜伽練習(xí)的不同功能。瑜伽墊可以單獨使用，大多數(shù)情況下完全可以滿足大多數(shù)人練習(xí)瑜伽的基本需求；瑜伽巾是瑜伽的輔助工具，不是必要的瑜伽用品。

練瑜伽的那張布叫什么？

瑜伽裝備有哪些？

1.瑜伽服舒適自然:瑜伽練習(xí)服一定不能太緊，太貼身的衣服對動作的延展性不好。上緊下松:頂部一般比較緊，不要太緊。;不要暴露肚臍。如果褲子寬松，這是為了方便運動。

2.瑜伽墊專業(yè)舒適的瑜伽墊是做瑜伽時必不可少的裝備。好的瑜伽墊可以減少運動損傷，給愛好者帶來運動激情。

3.瑜伽巾瑜伽巾可以吸收瑜伽墊上的汗液，防止出汗后身體接觸瑜伽墊吸入細(xì)菌或塵螨。背部的防滑顆?？梢凿佋阼べ|上，也有很好的按摩效果。

4.瑜伽磚是做瑜伽動作時的輔助工具，主要是做高難度動作時防止拉傷。磚按硬度分等級。硬度越硬，支撐性越好，重量越重。

5.瑜伽拉伸帶——一般用來鍛煉肌肉力量，穩(wěn)定姿勢，控制拉伸距離?？梢愿鶕?jù)練習(xí)的需要選擇不同彈力的拉伸帶。