9個月寶寶吃西蘭花怎么弄？西蘭花醬。選擇一小片西蘭花，切成小塊，清洗干凈，直接放入水中煮熟。你需要把西蘭花煮到爛了，然后瀝干水，用小勺子搗碎。這時候可以加一點鹽，給寶寶吃。2.西蘭花粥。九個月寶寶的輔

9個月寶寶吃西蘭花怎么弄？

西蘭花醬。選擇一小片西蘭花，切成小塊，清洗干凈，直接放入水中煮熟。你需要把西蘭花煮到爛了，然后瀝干水，用小勺子搗碎。這時候可以加一點鹽，給寶寶吃。

2.西蘭花粥。九個月寶寶的輔食可以直接在粥里加入洗凈的西蘭花，但是要把西蘭花切成小塊，適當加一些瘦肉，直到粥看起來爛了。

3.打西蘭花汁。蔬菜汁對寶寶的健康也有好處。可以將西蘭花用開水煮熟，放入冷攪拌機中直接榨汁。如果寶寶不愛吃西蘭花絲，可以再過濾一下。

9個月寶寶吃西蘭花怎么弄？

西蘭花還含有大量的營養(yǎng)物質，9個月大的寶寶都可以吃。

練習：

1.西蘭花洗凈切碎，土豆洗凈切碎，洋蔥切成細粉。

2.拿一個大鍋，裝滿水，燒開。加入西蘭花、土豆和蔥，煮15分鐘，直到蔬菜變軟。取出瀝干，留120毫升水做炒菜。

3.將蔬菜和120毫升煮蔬菜水放入食品加工機中，并將其粘貼。加入鹽、奶油和檸檬汁，趁熱食用。

9個月寶寶吃西蘭花怎么弄？

西蘭花做法：

1.西蘭花洗凈，掰成兩小塊。

2.將西蘭花焯一下，煮到它變軟變爛。不要擠水。

3.趁熱把西蘭花放入攪拌機，攪拌成糊狀。

4.土豆洗凈去皮切片，薯片蒸12分鐘左右。

5.然后把煮好的土豆放入攪拌機，攪拌成糊狀。

6.用幾滴溫水稀釋配方奶粉，倒入過濾后的蔬菜泥中，攪拌均勻。然后把土豆泥放在濾網上，用研磨棒在濾網上繼續(xù)研磨過濾，再用道具擠到西蘭花泥上。

寶寶吃西蘭花的好處：西蘭花中的營養(yǎng)成分不僅含量高，而且全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素。據分析，每100g新鮮西蘭花含蛋白質3.5g-4.5g，是花椰菜的3倍，番茄的4倍。此外，維生素A的含量是卷心菜的許多倍，西蘭花的礦物質成分也非常全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳的含量非常豐富，與十字花科的卷心菜花相當。

9個月寶寶吃西蘭花怎么弄？

能

西蘭花是一種富含多種營養(yǎng)成分的食物，還含有纖維素，可以改善寶寶的腸胃功能，所以也是寶寶不能錯過的食物。一般情況下，九個月寶寶的腸胃功能已經比剛添加輔食時改善了很多，所以九個月寶寶可以吃西蘭花，但要切成塊給寶寶吃，或者切碎煮在米粥里給寶寶吃，營養(yǎng)成分會更多。需要注意的是，如果寶寶目前有腹瀉癥狀，就不能吃西蘭花，以免加重癥狀。