檸檬一天吃多少合適？每天最好吃半個(gè)檸檬。檸檬雖然營養(yǎng)豐富，但是吃多了會對牙齒和腸胃有一定的傷害。檸檬是世界上最具藥用價(jià)值的水果之一。富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、

檸檬一天吃多少合適？

每天最好吃半個(gè)檸檬。檸檬雖然營養(yǎng)豐富，但是吃多了會對牙齒和腸胃有一定的傷害。

檸檬是世界上最具藥用價(jià)值的水果之一。富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高鉀低鈉等。對人體非常有益。

吃檸檬上火嗎？

雖然檸檬對人的健康有很多好處，比如美白、減肥、排毒。但是不能吃太多。吃多了容易造成上火的現(xiàn)象。任何食物都不能一次過量食用。尤其是腸胃不好的人，一定要注意不要空腹喝酒。另外，如果喝了檸檬水后覺得喉嚨發(fā)干，那是因?yàn)闄幟仕疂舛忍?，要稀釋?/p>