針灸減肥期間怎么注意飲食？當(dāng)然可以吃！針灸減肥適合時(shí)尚白領(lǐng)：多坐少運(yùn)動(dòng)生辣媽的人：肚子大的人，調(diào)節(jié)飯量大的人，部分肥胖的人：大圓臉、獨(dú)角獸臂、水桶腰、大象腿的人，時(shí)尚漂亮的人；那些雕塑身體，塑造出的迷

針灸減肥期間怎么注意飲食？

當(dāng)然可以吃！針灸減肥適合時(shí)尚白領(lǐng)：多坐少運(yùn)動(dòng)生辣媽的人：肚子大的人，調(diào)節(jié)飯量大的人，部分肥胖的人：大圓臉、獨(dú)角獸臂、水桶腰、大象腿的人，時(shí)尚漂亮的人；那些雕塑身體，塑造出的迷人S型曲線的；更年期體重增加的人；那些重塑青春美好身材，甩掉各種難以減掉的贅肉的人。3天減肥法(堅(jiān)持一個(gè)月，應(yīng)該就看到效果了！)

第一天早餐：半個(gè)柚子或橘子，一片面包，兩茶匙花生醬。

午餐：半杯金槍魚或半條清蒸魚(任何魚都行)，一片面包，一杯咖啡或茶。

晚餐：兩塊肉(任何一種肉都可以，一份85g)，一杯水煮豆，一杯水煮白菜，一個(gè)蘋果，半杯冰淇淋。

第二天早餐：一個(gè)雞蛋，一片面包，半根香蕉。

午餐：一杯酸奶，五塊餅干。

晚餐：兩根熱狗香腸，一杯水煮西蘭花，半杯水煮胡蘿卜，半根香蕉，半個(gè)冰淇淋。

第三天早餐：五塊餅干，一杯牛奶，一個(gè)蘋果。

午餐：一個(gè)煮雞蛋和一片面包。

晚餐：一杯吞拿魚或一條清蒸魚(什么魚都行)，一杯水煮白菜，一杯水煮菜花，半根香蕉，半杯冰淇淋。

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1.清淡的飲食

總的來說，針灸減肥的效果是明顯的。只要堅(jiān)持每天至少兩次的療程，差不多一個(gè)月就是一個(gè)療程，一個(gè)月后基本都是15斤左右。但同時(shí)也要注意飲食。盡量清淡飲食，不要吃太多油膩的膨化食品，否則可能引起反彈。

2、合理的飲食

除了清淡飲食，一方面，另一方面就是合理飲食。一般來說，針灸減肥的過程中，對(duì)飲食的要求比較高，比如長期吃西紅柿、蘋果等。或節(jié)食。所以，在療程結(jié)束后，也要有合理的飲食計(jì)劃，不能暴飲暴食，否則前功盡棄，引起反彈，那么效果就不好了。

沈陽哪家醫(yī)院針灸減肥好？

想正規(guī)的話，最好去遼寧中醫(yī)，沈陽中醫(yī)醫(yī)院或者四院。好像現(xiàn)在很多醫(yī)院都加了針灸科。大醫(yī)院的醫(yī)生專業(yè)課畢業(yè)比較保險(xiǎn)。

其實(shí)針灸減肥也是給你一個(gè)食譜讓你不能吃主食，只能吃蔬菜，而且要吃七八分飽。也很難。如果你按照食譜做，你可以減肥。