阿膠棗每天吃幾顆 阿膠棗的功效與作用禁忌? 在日常生活中，很多人會(huì)在工作和休閑的時(shí)候吃一些零食來滿足自己的渴望，但是如果你吃的零食屬于中藥零食，就要注意合理適度。 阿膠棗：一次不要超過7個(gè) 如果

阿膠棗每天吃幾顆

阿膠棗的功效與作用禁忌?

在日常生活中，很多人會(huì)在工作和休閑的時(shí)候吃一些零食來滿足自己的渴望，但是如果你吃的零食屬于中藥零食，就要注意合理適度。

阿膠棗：一次不要超過7個(gè)

如果你經(jīng)常去超市，你會(huì)看到一種紅棗特別受歡迎，尤其是女性朋友。這種紅棗的特點(diǎn)是阿膠。由于阿膠和紅棗具有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，尤其是阿膠具有健脾健胃、益氣安神、滋陰潤(rùn)燥的功效，許多女性白領(lǐng)會(huì)在包里或辦公室里放一兩袋作為營(yíng)養(yǎng)零食。

專家點(diǎn)評(píng)：氣虛或血虛體質(zhì)的人經(jīng)常吃阿膠棗或有一定的好處，有助于改善精神疲勞、四肢疲勞等癥狀。

然而，吃太多的紅棗，尤其是阿膠棗，不利于消化和吸收。如果你是胃熱患者或消化不良患者，如果你吃得更多，很容易生氣。因此，阿膠棗一次最好不要超過7顆，適量。

龜苓膏：胃寒者少吃

龜苓膏，這是一種歷史悠久的傳統(tǒng)健康小吃，相傳最初是清宮中專供皇帝食用。

正宗的龜苓膏主要由珍貴的鷹嘴龜和土茯苓制成，再加上生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物。具有清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、祛痘、潤(rùn)腸排便的功效。

所以很受年輕人的喜愛，也是一些老朋友喜歡吃的中藥保健小吃之一。

專家點(diǎn)評(píng)：龜苓膏不宜多吃，因?yàn)辇斳吒嗑哂星鍩峤舛镜淖饔谩Ｌ鞖夂芾?。一般來說，胃冷、脾胃虛弱的人應(yīng)該少吃。一些報(bào)道說，海龜板還具有刺激子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。從這個(gè)角度來看，孕婦和月經(jīng)期的人不應(yīng)該多吃。