懷孕后，懷孕的母親有時無法忍受某些食物，尤其是咖啡、油膩和油炸食品。另一方面，有些女性會對某些食物產(chǎn)生嗜好，通常是酸甜零食。喜歡吃零食和厭惡某些食物，可能是由于懷孕期間體內(nèi)激素的變化。荷爾蒙的變化也會

懷孕后，懷孕的母親有時無法忍受某些食物，尤其是咖啡、油膩和油炸食品。另一方面，有些女性會對某些食物產(chǎn)生嗜好，通常是酸甜零食。喜歡吃零食和厭惡某些食物，可能是由于懷孕期間體內(nèi)激素的變化。荷爾蒙的變化也會影響舌頭上的味蕾。只要這些變化仍然合理，就沒有害處。不合理地吃零食不僅會影響自己的健康，還會影響胎兒的安全?！　∷?，孕媽在選擇零食時，應避免選擇以下幾種食物：　　◆含鉛食物。例如爆米花、皮蛋等食物中含有大量的鉛。鉛對腦細胞的危害很大。孕婦攝入過多的鉛不僅會影響她們的大腦健康，還會對胎兒大腦的健康發(fā)育造成嚴重損害，增加智力低下兒童的出生概率?！　　艉X食物。比如油條、薄脆等。世衛(wèi)組織衛(wèi)生組織的說法，人體每天攝入的鋁不應超過60毫克，鋁會影響人的思維能力，過量的鋁會損害人的腦神經(jīng)。含鋁量超過這個值，約70克油條。所以，孕媽媽最好不要吃油條、薄脆等，也不要用鋁鍋炒菜、鋁鍋燒水?！　　艉羞^氧脂質(zhì)的食物。如熏魚、烤鴨、燒鵝、炸魚等。這些食物大多有100種℃ 如果在上述油中油炸，油炸過程中會產(chǎn)生對人體有害的過氧化物脂質(zhì)。過量攝入過氧化物脂質(zhì)會損害人體內(nèi)的一些代謝酶系統(tǒng)，影響大腦健康?！　　艉蔷⑽毒嗟氖澄?。比如一些甜飲料、休閑食品等。糖精和味精都會傷害人的大腦。孕婦食用糖精和味精會直接影響胎兒的鋅攝入量，使胎兒智力發(fā)育緩慢，增加癡呆兒童的出生幾率。因此，孕婦應禁食糖精和味精?！　　暨^咸食物。魚干、牛肉干等。成年人每天大約需要6克鹽，長期食用食物會引起高血壓、動脈硬化等疾病，影響血液循環(huán)。孕媽吃咸的食物也會引起或加重妊娠高血壓。n