野餐必備的10種食物 野餐帶什么食物? 第一種野餐必備食物：三明治 三明治在野餐布上被稱為變化無常的女王。三明治可以搭配各種季節(jié)性水果、蔬菜和肉類配料，火腿三明治、培根三明治、煎蛋三明治、果醬等

野餐必備的10種食物

野餐帶什么食物?

第一種野餐必備食物：三明治

三明治在野餐布上被稱為變化無常的女王。三明治可以搭配各種季節(jié)性水果、蔬菜和肉類配料，火腿三明治、培根三明治、煎蛋三明治、果醬等，可以根據(jù)自己的口味制作。

三明治作為野餐的能量食品，實用又美味，三明治攜帶方便，分食方便。三明治在西方野餐的食物清單中總是排名第一。

溫馨提示：如果你在野餐時攜帶自制的三明治，不要用保鮮袋包裝，否則野餐打開時會變形。這很尷尬！記得用烤紙把三明治包起來，然后用繩子綁起來。

第二種野餐必備食物：飯團、壽司

什么食物適合野餐？各種各樣的飯團和壽司既不怕冷也不怕融化。他們一直是外賣食物的最愛。當然，他們也應(yīng)該出現(xiàn)在野餐的基本食物中。壽司和飯團的味道可以根據(jù)自己的喜好制作。全家人，無論老少，在野餐時都可以吃到美味的主食。值得一提的是，飯團和壽司既貪婪又好看。吃起來很方便。它還可以讓你的野餐照片瞬間變得精致。

小貼士：作為野餐的外賣食品，壽司和飯團不宜配生魚片和焯水蔬菜。

第三種野餐必備食物:涼面和涼面:

假如你準備的是中式野餐，涼皮涼面可謂實用又美味。這種食物能迅速填飽肚子，關(guān)鍵是冷吃也不會影響它們的口感。一位網(wǎng)友分享了他的實際野餐經(jīng)歷：起初，他只是想跟上潮流。他只想拍電影。他買了一些不切實際的食物。他不僅沒有感覺到野餐的樂趣，而且全家都不喜歡。現(xiàn)在，每次出去野餐，都要帶一盤煮好的米粉，帶上自己喜歡的調(diào)料和配菜，餓了就直接冷吃，好吃又接地氣，全家人都喜歡。

這里還有一個小技巧提醒你，如果你把冷皮、米粉和冷面當作野餐，你應(yīng)該提前在這些食物中加入一些油，攪拌均勻，這樣你吃的時候就不會粘在一起。

第四種野餐必備食品：肉食：

肉類也是野餐食譜中很受歡迎的食物。沒有肉的野餐總是會讓你感到有點遺憾。野餐清單中的肉類食品可以根據(jù)整個家庭的口味來決定。如果整個人都帶著烤雞和烤鴨，吃起來會更不方便，所以烤肉串、烤雞翅和雞米花更方便。

第五種野餐必備食物：鹵味：

鹵水也是野餐的重要組成部分。許多人外出野餐時喜歡帶腌菜。腌制的味道有一種非常獨特的味道，遠處可以聞到，讓人流口水。因為泡菜適合冷食，所以攜帶起來特別方便。有肉類菜肴，如鴨肴包括鴨脖、鴨舌、雞爪、翅尖、豬耳朵、腌制蓮藕、腐竹、海帶等素食菜肴。全家人，無論老少，都可以選擇他們喜歡吃的東西。

沒有鹵味小吃的野餐是不完整的！不僅是野餐必備，也是五一假期在家追劇必備。

第六種野餐必備食物：小吃：

五一假期去野餐，零食是必不可少的，尤其是帶孩子去野餐的時候。零食很好吃，可以增加孩子玩耍和野餐的樂趣。野餐應(yīng)該帶什么零食？五一假期溫度適宜，可以帶太多零食，比如巧克力、果凍、薯片、薯條、堅果、餅干、果脯等。

野餐時，父母不要只關(guān)心自己的放松，記得控制孩子的零食攝入量，飯后吃零食，不要因為是野餐而管理空白。

在野餐必備的果脯中，味道不太甜、營養(yǎng)豐富的品種適合所有年齡段的人食用。杏干是一種含鉀量很高的小零食。它有大量的戶外運動和出汗。在這個時候，吃一些杏干不僅可以滿足你的渴望，還可以補充身體所需的營養(yǎng)。

第七種野餐必備食品：甜點：

野餐應(yīng)該準備什么食物？甜點也是必需的食物之一。沒有甜點的野餐總是感覺更糟。如果你喜歡西式甜點，如杏仁餅、餅干、布丁、蛋撻等，如果你喜歡中國甜點，可以在你的野餐食品清單中添加綠豆餅、綠球餅、松餅和桂花餅。

野餐甜點應(yīng)該有兩個特點：美味和好看！無論是甜點本身還是包裝盒，如果外觀是在線的，那么把它放在野餐墊上真是太上鏡了！野餐時吃一塊不僅可以讓你飽餐一頓，還可以滿足你的小運氣。

溫度要求高的甜點不適合野餐。此外，盡量不要帶一整塊蛋糕，因為野餐時要帶很多食物。整個蛋糕占用空間，不易攜帶。它會在陽光下融化一段時間，吸引很多螞蟻和昆蟲。如果你只是想拍照，你可以使用蛋糕道具或選擇紙杯蛋糕、甜甜圈等。

第八種野餐必備食物：沙拉：

蔬菜沙拉清新爽口，可以增加飽腹感，也是野餐中不可缺少的食物之一。食材易于保存、儲存和變質(zhì)。

制作沙拉時，盡量將醬汁帶到野餐現(xiàn)場，然后放入蔬菜中，既能讓沙拉看起來更好，又不會影響味道。

第九種野餐必備食物：水果：

野餐后，吃水果是一件非常愉快的事情。補充水分可以幫助消化。野餐時，盡量選擇帶皮的水果，如桔子、香蕉、獼猴桃、火龍果、山竹、蘋果和梨。水果應(yīng)該在家里提前清洗，但不要切片攜帶。不管營養(yǎng)損失如何，水果在環(huán)境溫度高達20攝氏度的飯盒中放置幾個小時后很容易變質(zhì)。

草莓、桑葚等漿果類水果忍不住磕碰，如果家人喜歡吃，可以選擇帶果泥或果醬，不僅攜帶方便，口感也很好。

第十種野餐必備食品：飲料飲料

野餐時必須有水。你可以帶各種飲料、礦泉水或果汁。帶孩子去野餐的朋友也可以帶一些牛奶，男人也可以帶一些葡萄酒飲料。

在五一假期，記得帶十種食物去野餐。它既實用又美味。全家人都喜歡。野餐是件快樂的事。目的是放松。如果只是為了炫耀，很難全心全意地體驗幸福。因此，只要野餐帶來的食物符合家庭的口味，就沒有必要奢侈浪費。你說得對嗎？