瑜伽主要流派有幾個 瑜伽的流派 首先簡單介紹一下:古典瑜伽流派由哈達瑜伽、王瑜伽、工業(yè)瑜伽、智慧瑜伽、信仰瑜伽組成 語音冥想瑜伽、蛇王瑜伽等七大類。阿斯湯加瑜伽、活力瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽、整體瑜

瑜伽主要流派有幾個

瑜伽的流派
首先簡單介紹一下:古典瑜伽流派由哈達瑜伽、王瑜伽、工業(yè)瑜伽、智慧瑜伽、信仰瑜伽組成 語音冥想瑜伽、蛇王瑜伽等七大類。阿斯湯加瑜伽、活力瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽、整體瑜伽、艾楊格瑜伽等。 目前，最受歡迎的是哈達瑜伽和王瑜伽，它們主要包括姿勢、呼吸和冥想練習，最終到精神和身體的完美結(jié)合。這兩種瑜伽被現(xiàn)代人詮釋和借鑒，形成了高級瑜伽康復、中級艾揚格解剖、私人瑜伽體系、瑜伽理療實踐教學力量瑜伽、瘦身瑜伽等。從某種意義上說，這些練習方法更注重身體練習，更注重身體練習 它很容易被人們理解和接受，并且可以立竿見影，所以它現(xiàn)在被廣泛傳播 到世界的每一個角落。

瑜伽流派體系?

亞洲特色瑜伽主要包括：熱瑜伽、瘦身瑜伽、產(chǎn)后身體修復瑜伽、理療瑜伽、舒適減壓瑜伽、自然健康瑜伽、男性健康瑜伽、辦公瑜伽、孕婦瑜伽、雙子座瑜伽、親子瑜伽、，兒童瑜伽、戶外瑜伽、舞蹈瑜伽、禮儀瑜伽練習和教學主題等。
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瑜伽的起源：瑜伽是古印度梵文yogayoga原來的意思是把牛馬放在車廂上， 控制牛馬。唐代玄奘大師將其翻譯成瑜伽 思。
瑜伽起源于印度，有五千多年的歷史。瑜伽的發(fā)源地在印度北部的喜馬拉雅山麓。當早期的修行者在大自然中培養(yǎng)自己的身心時，他們無意中發(fā)現(xiàn) 各種動物各種動物都能奇跡般地恢復，沒有任何外部治療。因此，他們仔細觀察動物的活動，看看它們?nèi)绾芜m應自然生活，以及如何實施它們 有效的呼吸、食物攝入、排泄、休息、睡眠和克服疾病。學會模仿 各種動物的姿勢和驗證人的身體，逐漸感受到身體內(nèi)部的微妙變化，甚至有意想不到的效果！因此，根據(jù)動物的姿勢觀察、模仿和體驗，古印度瑜伽從業(yè)者逐漸創(chuàng)造了一系列有益身心的瑜伽姿勢，也就是說，現(xiàn)在我們 瑜伽體位法。

經(jīng)過幾千年的發(fā)展演變，古典瑜伽瑜伽衍生出了許多派別。正統(tǒng)的印度古典 瑜伽包括哈達瑜伽、王瑜伽、智力瑜伽、職業(yè)瑜伽、愛情瑜伽、語音冥想瑜伽、 七大體系，如蛇王瑜伽。不同的瑜伽派別在概念上有很大的不同，哈達瑜 伽注重姿勢練習和姿勢練習的精神集中；王瑜伽注重身體的調(diào)節(jié)、呼吸和心靈的調(diào)節(jié)，注重精神思想的引導，注重冥想；智慧瑜伽注重學習知識和思想 區(qū)分為主要內(nèi)容；職業(yè)瑜伽倡導內(nèi)心修行，克制自己的行為，以善行和自律完善 練瑜伽；愛瑜伽就是無私地把自己奉獻給整體(上帝)，為了獲得精神上的解脫；語音冥想瑜伽通過唱一些瑜伽聲音來冥想，讓自己感到快樂和解脫；蛇王瑜伽利用氣脈和氣輪來提高性能量和生命氣，達到最高水平的瑜伽練習。

1、哈達瑜伽(Hatha Yoga)
哈達的意思是日月，日月在一起就是光明。哈達瑜伽認為人體包括兩個系統(tǒng)，一個是精神系統(tǒng)，另一個是身體系統(tǒng)。大多數(shù)人平時的思想活動是無序和騷亂的，是能量的浪費和精神的內(nèi)耗，比如疲勞、興奮、悲傷、興奮等。，而維持生命的能量只有一小部分。正常情況下，如果這種失調(diào)不太嚴格 重的時候可以通過休息自然恢復平衡，但是如果不能主動克制和調(diào)整自己，這種失衡會越來越嚴重，最終導致精神和身體疾病。體位法可以打破原有的騷亂，消除身體不穩(wěn)定的因素，停止運動的惡性循環(huán)。同時，通過調(diào)節(jié)呼吸來清除體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)的障礙，通過冥想來控制身體的能量并加以利用。

2、王瑜伽(Raja Yoga)
假如說哈達瑜伽是打開瑜伽之門的鑰匙，也是王瑜伽的必由之路。哈達瑜伽注重體式和制氣，王瑜伽偏重心理和調(diào)息。通常使用蓮花坐等一些靜坐體位法進行冥想，放棄大多數(shù)嚴格的體位法。王瑜伽積 提倡瑜伽的八分法，即禁制、尊行、坐法、調(diào)息、制感、內(nèi)醒、靜思、 三摩地。王瑜伽冥想的方法有很多，但大多數(shù)姿勢都使用蓮花坐。在練習冥想時，你可以通過思想感受到身體的運動，控制體內(nèi)氣脈的循環(huán)，產(chǎn)生不同的神力。一點 凝視法是王瑜伽練習者最喜歡的一種冥想練習，通常在環(huán)境安靜的地方 方，或者在山、林、湖的海邊，專注于一個固定的實體，比如克里希的神 喜歡蠟燭、樹葉、野花或瀑布、流水等；使自己的精神完全沉浸在無限深沉的沉默中。

3、智瑜伽(Jnana Yoga)
智慧瑜伽提倡培養(yǎng)知識觀念，從無知中解脫出來，達到神圣知識，以期待與梵天合一。智慧瑜伽認為，知識有低等和高等之分。普通人所說的知識只是局部的 局限于生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn)。這種低等知識可以通過直接或間接的方式獲得。然而，智慧瑜伽所尋求的知識，要求瑜伽者轉(zhuǎn)眼內(nèi)向，通過一切外在事物的本質(zhì)，體驗和理解萬物之神——梵天。通過閱讀被認為是天啟的古代經(jīng)文 經(jīng)典，理解書中真正的意義，獲得神圣的真諦。瑜伽老師通過瑜伽練習提高瑜伽實踐 生命之氣，打開頭頂?shù)蔫笱ㄝ?，讓梵進入身體獲得至高無上的智慧。

4、業(yè)瑜伽(Karma Yoga)
行業(yè)就是行為。業(yè)余瑜伽認為，行為是人生的第一表現(xiàn)，比如衣食住行 居、言談、舉止等。工業(yè)瑜伽倡導通過內(nèi)在的本質(zhì)，將注意力集中在內(nèi)心世界 引導更完美行為的神活動。瑜伽師通常采取極端克制的苦行，歷盡善行，崇拜自律，執(zhí)著苦行，凈心寡欲。他們認為人類最好的朋友和最壞的敵人都是他自己，這完全取決于他自己的行為。只有完全的奉獻和皈依，我們才能使自己 自己的精神、情操、行為達到了與梵天合一的最終境界。

5、奉愛瑜伽(Bhakti Yoga)
專注于杜絕愚昧雜念，激發(fā)對梵天的敬仰之心，以期與梵天同在。奉愛瑜伽 相信智、業(yè)、信仰是相互關聯(lián)的。知識是生命的基礎，行動是生命的表現(xiàn)。一個人如果沒有知識，就會陷入極大的盲目性，行為也會失去支撐。但無論 無論是知識還是行為，都應該受到信仰之心的引導。否則，知識將變得簡單和簡單。 有了知識，行為就變成了低劣無知的行為。奉愛瑜伽師奉行以仁之心愛人， 以虔誠的心敬神，出沒于山林或居住在繁華的城市，終身目的是純潔自己的靈魂，杜絕雜念，將精神寄托在梵中。

語音冥想瑜伽(Mantra Yoga)
瑜伽語音冥想也被稱為曼特拉(Mantra)冥想。梵語詞曼特拉可分為兩部分，即曼特拉(man)和特拉