魚的營養(yǎng)價值及功效 經(jīng)常吃魚有什么好處？ 經(jīng)常吃魚會有什么好處？ 說到魚，它一直是一種建議你經(jīng)常吃的肉。它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和稀缺的多不飽和脂肪酸。這是最推薦吃的肉；因為它很好，市場上有很多

魚的營養(yǎng)價值及功效

經(jīng)常吃魚有什么好處？

經(jīng)常吃魚會有什么好處？

說到魚，它一直是一種建議你經(jīng)常吃的肉。它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和稀缺的多不飽和脂肪酸。這是最推薦吃的肉；因為它很好，市場上有很多評論。有人說：吃魚泡可以補充血液，促進泌乳。這是真的嗎？其他人說吃魚鱗可以美容。吃魚的特殊部位有這么多好處嗎？
吃魚泡能催乳？甚至還能補血？
很多人想知道，魚泡是干什么用的？事實上，魚泡是支配魚在水中升降的重要器官，也被稱為魚鰾，也被稱為花膠。
江湖傳聞：花膠富含膠原蛋白，脂肪含量低。經(jīng)常食用可以促進產(chǎn)后婦女的泌乳。此外，它還可以滋陰補血，從而起到美容的作用。
事實上，干花膠確實富含蛋白質(zhì)，可以達到75%以上，脂肪較少。這可以說是一種很好的食物，但僅憑這一點就可以說它具有很高的營養(yǎng)價值。即使膠原蛋白含量高，也不意味著它能促進泌乳、滋陰養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏。與豬蹄和豬皮一樣，膠原蛋白本身不是一種高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，進入人體后會被重新分解（氨基酸）并被吸收；膠原蛋白沒有江湖聞中的神奇功效，因此，這種言論是謠言，不可信。