散打最實用的是腿法、拳法還是摔法？散打最實用的方法是拳擊。。拳擊雖然攻擊范圍小，但拳擊主要是打頭部，而頭部很難用腿部攻擊。一般來說，拳擊比腿更有優(yōu)勢。其實摔跤的實戰(zhàn)性也很強，但摔跤的普及程度遠不如拳擊

散打最實用的是腿法、拳法還是摔法？

散打最實用的方法是拳擊。。拳擊雖然攻擊范圍小，但拳擊主要是打頭部，而頭部很難用腿部攻擊。一般來說，拳擊比腿更有優(yōu)勢。其實摔跤的實戰(zhàn)性也很強，但摔跤的普及程度遠不如拳擊，所以拳擊是最實用的格斗技巧，這是不錯的。

普通人如果想打架厲害，練習拳擊、散打、自由搏擊，哪個最好？

首先，什么是普通人的定義？如果普通人的定義是，他們很少鍛煉，身體素質(zhì)低于同一年齡組的平均水平，建議不要為了打架而練習任何打斗技巧，因為你的基礎太差了。對手越覺得你練習過，你受重傷的可能性就越大。最好不要練習！尤其是在器械練習中，不懂玩刀的人都要拿著刀。如果他們真的用刀練習，他們會死得更慘，因為當他們看到你拿著刀時，他們肯定會用沉重的手壓著他們，不會忍受。

如果你練習格斗是為了興趣和增強體質(zhì)，以便更好地與戰(zhàn)場上的其他人交流，那么你就可以練習了。格斗訓練是提高身體素質(zhì)的最好方法之一。

首先要做的是擁有一個好身體。一個人跌倒十次不是謊言。身體素質(zhì)是戰(zhàn)斗的基礎。反應速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、耐力、爆發(fā)速度、戰(zhàn)斗力以及空間距離和重力感是身體素質(zhì)的基礎。因此，在練武之前必須進行基本素質(zhì)訓練。當身體素質(zhì)達到一定水平后，我們可以進行摔跤沙袋等重負荷訓練，否則只會受傷。事實上，在這個層次上，練習任何格斗技巧都沒有區(qū)別。熟能生巧。任何一個動作，只要練一萬次，就能殺死普通人，練十萬次。你已經(jīng)是這個動作的業(yè)余專家了。例如，在拳擊中，拳擊的基本動作無非是左右手刺、直拳、擺拳、斜鉤拳、上鉤拳和上、中、下?lián)酢？偣灿?2或16個姿勢，不算上身法和步法訓練。每個動作10000次的概念是什么？很簡單。如果人們玩沙袋時一口氣打了20、30拳，就得大口喘氣才能休息。如果他們作為一個小組進行訓練，他們可以在五分鐘內(nèi)完成。也就是說，一個小時是最好的時間，這意味著大約300拳。加上跑步、跳繩、游泳和基礎體能訓練的時間，每天至少要4個小時，而分配給沙袋的時間只有1個小時，所以要完成12萬拳的訓練，時間是400天。如果體能從一開始就已經(jīng)能夠滿負荷的擊打訓練，并且每天能打出1200拳，那么需要100天的時間來固化姿勢，我們可以考慮在舞臺上進行實戰(zhàn)訓練。

如果你想練習散打或自由搏擊，那么你需要在訓練姿勢中加入摔跤、接力摔跤、腿部和反關節(jié)技術。你可以想象所有動作練習10000次所需的時間。因此，如果你真的想練習格斗，你需要大量的時間和金錢作為后盾。首先，你需要能夠忍受偉大的運動如果我玩了一個小時的沙袋后三天不能起床，我怎么能練習呢？總而言之，如果一個沒有基礎的普通人想練習打架，他基本上想變得漂亮。他只是想死。把他拉下來洗他睡覺

實戰(zhàn)中三個因素追重要：一個是速度，一個是力量，一個是如何節(jié)省體力，你如何看武術？

武術是我們傳統(tǒng)文化的一部分。我認為有一些基本的技能和技巧在身體健康或?qū)嶋H自衛(wèi)。

速度是一個長期的練習，平時需要自己更靈活、更實際的應用，還有就是我們在平時的技能訓練中知道速度的應用。并激發(fā)自己本能的速度。

武術中的一種力量是本能的力量，另一種力量是科學的力量，是技能的練習。本能的力量也需要激發(fā)，需要長期的積累和實踐。還有科學的力量需要掌握技巧，就像我們常說的運用巧力。

如果說要節(jié)省體力，我覺得是要迅速消除自己內(nèi)心的障礙，也是要迅速解決彼此的問題。另一種是運用武術技巧，使其在動作和反應等方面配合迅速出擊。

總的來說，武術是一種精神遺產(chǎn)，也是一種文化遺產(chǎn)，無論哪所學校都應該發(fā)揚，謝謝大家的關注

！第一個是摔跤。它是用兩個相反的力量把對手摔倒，把對手抱在后面就是向后發(fā)力，用一條腿打?qū)κ志褪窍蚯鞍l(fā)力。夾斷脖子的方法，可以參考紅拳鎖腿背。不管你的對手如何擁抱你，不要在你面前用你的腿。在你的頭被釋放之前，重心會比重心低很多。膝蓋靠著他的膝蓋窩。雙手放低雙膝，順著抬膝的方向，不要抬起來。首先，我來談談。他摔倒了。如果他是水平抱腰，他對你掌握重心的能力要求很高，他必須在家里練習馬步。如果腿在后面，你可以用八極泉中的仙人坐著，或者沉下去，用雙手復制他的一條腿，坐在他的屁股上，用雙手拉著，坐在他的屁股下面的腿上。它能讓他崩潰。

但關鍵是你的重心必須快速下沉。保持冷靜。

在梅花樁拳中，有一種方法是用小弓箭步拉肩膀。一切都需要重心下沉，從腿、肘、肩、腕開始同時施力，后退，互相靠近。第三種是變形，沒有固定的名稱，。武術中有一種秋千。這是一個倒退。

第四種是后掠變形。因為這叫掃腿摔。不是一滴，一滴，一滴，一滴，一滴。它們都是相似的技術。

你說的是剪刀腿。在南少林武祖拳中，有一種剪刀叫落地金龍。它是瞬間的提升，利用重力夾住對方的腰或腿。把你的腿放進去。

至于致命的，一般都是私人的，這是禁止的。一般來說，摔跤的方法不會致命。必須配合其他動作。比如陳式太極拳的腰擋肘。這是致命的。這既是一場戲，也是一次失敗。打他的肋骨。

在八極拳，髖部打，硬頂肘，板打，鐵山高。它們都是有力的和有力的舉措。他們都在打架和摔跤。我練八極拳。一般來說，把人背在背后的投擲方法比較突然。如果你想打破身體的方法，你必須保持重心不變。然后用各種方法去破解它，你需要在實戰(zhàn)中仔細了解它。具體分析

當然是散打中最有效的格斗技巧[Zan][Zan][Zan

]，格斗技巧是一個廣泛使用的名稱。具體來說，它是最有效的戰(zhàn)斗技能。任何派別都不能代表戰(zhàn)場上最強大的勢力。太極拳、散打、柔道、截拳道、空手道、散打等，以及一些具有實戰(zhàn)性的傳統(tǒng)武術門類繁多，各有所長。最有效的戰(zhàn)斗方法就是總結(jié)所有的戰(zhàn)斗技巧，這樣你就可以學會在意外情況下如何保護自己。這是武功的最高境界。最有效的格斗技巧能否成功，不取決于某種功夫，而取決于你自己?？梢栽诰o急情況下，你可以靈活自如地發(fā)揮出努力。