便秘最怕9種水果 通便的水果和蔬菜是什么？
通便的水果和蔬菜是什么？日常生活中有很多水果，如蘋果、獼猴桃、西瓜、香蕉、柚子和橘子。蔬菜有：韭菜芹菜菠菜，卷心菜，蘿卜海帶等。神奇的大自然是人類的朋友。水果和蔬菜每個(gè)季節(jié)都有各自的功能。除了過(guò)敏性食
通便的水果和蔬菜是什么？
日常生活中有很多水果，如蘋果、獼猴桃、西瓜、香蕉、柚子和橘子。蔬菜有：韭菜
芹菜
菠菜，卷心菜，蘿卜
海帶等。神奇的大自然是人類的朋友。水果和蔬菜每個(gè)季節(jié)都有各自的功能。除了過(guò)敏性食物（如蝦、蜂蛹、紅酒等），我還需要吃。)水果（如芒果等）不吃，幾乎不挑食，為了健康，不喜歡吃水果和蔬菜吃！只有均衡的飲食才能保證營(yíng)養(yǎng)和健康！祝你新年快樂(lè)?。▓D片：用手機(jī)拍照！）