華為悅盒卡頓怎么辦？提問方法1::恢復出廠設置。華為悅盒子和我們的智能手機、電腦一樣，會卡很久，最簡單方便的方法就是直接恢復出廠設置。電視盒子需要在沒有電腦的情況下備份一些重要的內(nèi)容，只要我們在設置中

華為悅盒卡頓怎么辦？

提問方法1::恢復出廠設置。

華為悅盒子和我們的智能手機、電腦一樣，會卡很久，最簡單方便的方法就是直接恢復出廠設置。電視盒子需要在沒有電腦的情況下備份一些重要的內(nèi)容，只要我們在設置中找到出廠設置，讓這個盒子的使用體驗和當初購買時一樣好。

方法2 : ccl

怎么清除腸道垃圾？

要清除腸道垃圾，首先要熟悉我們的腸道，以及它們是如何工作的。

人的小腸長約5米，是一根彎曲的管子。十二指腸約25cm，空腸約2m，回腸約3 m，小腸皺襞壁上有許多絨毛，其表面積約有一個足球廠大小。快速的細胞更新也是吸收營養(yǎng)的唯一途徑。

大腸長約1.5m，包括闌尾、盲腸和升結(jié)腸。橫結(jié)腸，降結(jié)腸，成形結(jié)腸，直腸。消化道在胃腸神經(jīng)和內(nèi)分泌功能的作用下，和諧地促進官腔內(nèi)的食物運動。營養(yǎng)吸收后，食物殘渣通過直腸和門排出。

我們每天攝入大量的抗原、細菌和有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)可以通過胃腸黏膜表面的生理結(jié)構(gòu)和胃腸免疫系統(tǒng)來抵御外來有害物質(zhì)對身體的傷害。

如何保持腸道環(huán)境的營養(yǎng)健康平衡？1.及早保證飲食安全。在清洗、加工和儲存時，應把食品安全放在首位。比如我們洗菜的時候要用清水浸泡10 ~ 20分鐘，這樣可以減少農(nóng)藥殘留對我們腸道的危害。有些蔬菜可以在沸水中短時間焯一下，這樣可以更充分地保留食物的營養(yǎng)成分。

2.吃新鮮食物，減少加工食品的攝入。眾所周知，加工肉類為了好看，會使用食品添加劑。雖然食品配料表提示都符合人體正常標準，但每個人都有不同的個體差異。建議少吃五種以上添加劑的加工食品。

3.食物要全面，不能偏食。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》，它告訴我們 "五谷為補，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而為精。 "我們吃的主食是我們身體能量的主要來源。魚、雞蛋和牛奶為我們提供了良好的蛋白質(zhì)和脂肪，使我們的細胞更有活力和更新。

4.適度運動，戒煙限酒。2016年新《居民膳食指南》指出，人體每天運動600次。0步。身體長期不運動，肌肉就會萎縮，脂肪就會堆積。運動可以增加肌肉，減少脂肪消耗，保持我們正常的體重。