如何提高呼吸效率 自由泳怎么呼吸 跑步時(shí)如果感覺呼吸困難如何調(diào)整呼吸？跑步時(shí)呼吸困難主要有兩個(gè)原因。第一，你跑得更快，步頻更高，這超出了你的體能范圍。你不能呼吸那么多。你可以試著慢跑，減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。如果... 2021-03-14 2326次瀏覽
