網(wǎng)友解答: 人的大腦中間有個(gè)溝壕，分為左半球和右半球。我們大部分人都是右手寫字、拿餐具；少部分人是左手。左腦主邏輯理性認(rèn)識(shí)，右腦主抽象思維。我們主動(dòng)的去開發(fā)右腦，會(huì)讓我們變得更聰明，有更

人的大腦中間有個(gè)溝壕，分為左半球和右半球。我們大部分人都是右手寫字、拿餐具；少部分人是左手。左腦主邏輯理性認(rèn)識(shí)，右腦主抽象思維。我們主動(dòng)的去開發(fā)右腦，會(huì)讓我們變得更聰明，有更好的創(chuàng)新意識(shí)。下面我就分享幾個(gè)右腦訓(xùn)練與開發(fā)的經(jīng)驗(yàn)。

1.聽阿爾法腦波音樂。α腦波音樂的神奇之處在于：通過8-14赫茲的音樂波動(dòng)使大腦產(chǎn)生共振，將大腦腦波調(diào)整成右腦工作的α腦波，進(jìn)入右腦狀態(tài)，此時(shí)大腦清醒且放松，注意力集中，情緒穩(wěn)定且愉快，它能提供意識(shí)與潛意識(shí)的橋梁，潛意識(shí)大門被打開，內(nèi)在潛能源源不斷的被激發(fā)出來。效果是不錯(cuò)的。2.冥想： (1)以輕松的姿勢坐定，不必太拘泥形式，將兩手放在膝蓋上，左手疊在右手之上。

(2)腹部呼吸七次，接下來可以任意呼吸。

(3)吸氣之后，閉上眼睛，一面吐氣，一面想象氣靜靜的往下深到肚臍以下的圖像。然后把意識(shí)集中在肚臍以下固定下來，做一次約十分鐘到十五分鐘。 (4)然后，想象額頭上掛著圓月的圖像，以及太陽光或月光從額頭的正中流入體內(nèi)的圖像，并且想象心和自然成為一體的圖像。3.做放松引導(dǎo)。這個(gè)需要進(jìn)行配合，一個(gè)人可以閱讀一篇優(yōu)美的詩文或者事一篇描景的文章。這時(shí)聽眾可以根據(jù)聲音進(jìn)入一個(gè)已經(jīng)。這里面最重要的是想象意境圖片。放松引導(dǎo)開發(fā)了想象力也間接的開發(fā)了右腦。4.續(xù)寫故事?？梢宰x一篇不完整的故事，然后讓其續(xù)寫故事的發(fā)展情節(jié)。這種鍛煉方法個(gè)人建議在幼兒比較好或者是小學(xué)階段。5.看一點(diǎn)凝視卡?？梢越?jīng)常看一點(diǎn)凝視卡，一點(diǎn)凝視卡又叫做黑卡?？春诳ㄖ饕憻拰Ｗ⒛芰?，看的時(shí)間一般為一分鐘左右。其中，鍛煉的時(shí)候經(jīng)歷三個(gè)階段。第一階段，黑點(diǎn)變小；第二階段，黑點(diǎn)發(fā)白光或者是亮光；第三階段，紙上一片空白。6.看慘象卡。慘象卡主要鍛煉想象力?？匆淮我话銥橐环昼?。盯著黑卡看一分鐘，然后看白墻，是否有慘象。在閉上眼睛，想象眼瞼中是否有慘象。7.看曼陀羅圖片。這個(gè)要長久的進(jìn)行堅(jiān)持，長期的堅(jiān)持會(huì)有意想不到的結(jié)果。會(huì)拍照記憶法的記憶大師這個(gè)訓(xùn)練是必不可少的。訓(xùn)練方法與上面的訓(xùn)練方法大致相同。曼陀羅卡片有多重，可以上網(wǎng)進(jìn)行搜索，這只是其中的一種。8.看想象力圖片或者是夸張圖片。夸張圖片，旨在引導(dǎo)與開發(fā)想象能力。右腦記憶就是圖片記憶。圖片之間進(jìn)行夸張、荒誕的連接就是快速記憶。以上就是開發(fā)右腦的幾個(gè)訓(xùn)練方法，希望對(duì)大家有所幫助！謝謝！

七種方法教你開發(fā)右腦

（一）腦波放松過程

人腦中有許多的神經(jīng)細(xì)胞在活動(dòng)著，而呈電器性的變動(dòng)，也就是說，有電器性的擺動(dòng)存在。而這種擺動(dòng)呈現(xiàn)在科學(xué)儀器上，看起來就像波動(dòng)一樣。這種腦中的電器性震動(dòng)我們稱之為腦波。用一句話來說明腦波的話，或許可以說它是由腦細(xì)胞所產(chǎn)生的生物能源，或者是腦細(xì)胞活動(dòng)的節(jié)奏。由于電子工學(xué)的進(jìn)步，腦波的周波數(shù)也得以用儀器測定。國際腦波學(xué)會(huì)就針對(duì)不同震動(dòng)的周波數(shù)，定為α（阿爾發(fā)）、β（貝塔）、δ（迭爾塔）、θ（西塔）之名。

當(dāng)阿爾發(fā)靜態(tài)波為優(yōu)勢腦波時(shí)，人的意識(shí)清醒，但身體卻是放松的，α它提供意識(shí)與潛意識(shí)的橋梁。由于在這種狀態(tài)下，身心能量耗費(fèi)最少，相對(duì)地，腦部所獲得的能量較高，運(yùn)作就會(huì)更加快速、順暢、充滿靈感及直覺敏銳，腦的活動(dòng)活潑。

“腦波放松過程”是放松感官，聚集體內(nèi)能量，誘發(fā)阿爾發(fā)靜態(tài)波，從而進(jìn)入大腦幻想與創(chuàng)造空間的過程。這是右腦學(xué)習(xí)最為關(guān)鍵的淮備階段，因?yàn)橐坏┧季S進(jìn)入阿爾發(fā)靜態(tài)波狀態(tài)，就會(huì)快速接收影像，挖掘出儲(chǔ)存在潛意識(shí)深處的東西。越放松，呈現(xiàn)的影像也就越多。達(dá)到完全放松，要過七關(guān)。學(xué)會(huì)放松會(huì)讓你受益匪淺：讓身心逐漸包圍在愛里、冷靜沉著、快速恢復(fù)到最佳狀態(tài)，說明找回記憶中的影像。

（二）眼睛訓(xùn)練

眼睛訓(xùn)練威力無窮。雙眼的刺激能夠?qū)σ曈X、記憶、情感、思考、創(chuàng)造力，甚至直覺產(chǎn)生巨大影響。眼睛訓(xùn)練會(huì)啟動(dòng)整個(gè)大腦，這是因?yàn)槊恐谎劬Χ歼B結(jié)著大腦的左右兩側(cè)。每只眼睛的視覺接收器右側(cè)都與左腦相連，而左側(cè)則與右腦相連；右邊遠(yuǎn)處的視野靠左腦來形成，而左邊遠(yuǎn)處的視野則靠右腦來完成。中心區(qū)域由左右腦共同完成。

眼睛運(yùn)動(dòng)的作用，概言之有如下幾點(diǎn)：

（1）增強(qiáng)聚焦能力

（2）提高流覽速度

（3）刺激大腦發(fā)育

（4）加速回憶搜索

（5）整合左右腦

（6）提升敏感性

（三）視覺影像訓(xùn)練

視覺影像訓(xùn)練是一種獨(dú)特的視覺訓(xùn)練過程，可以激發(fā)觀看物體后像或者負(fù)像的能力。什么是后像呢？當(dāng)刺激停止以后，感覺并不立刻消失，這種現(xiàn)象叫做后像。視覺后像有兩種；正像和負(fù)像。正像在于它保持著原來效應(yīng)刺激物所具有的同一品質(zhì)的痕跡。如在暗室里把燈點(diǎn)亮，在燈前注視燈光三四秒鐘，再閉上眼睛，就會(huì)看見在黑的背景上有一個(gè)燈的光亮的痕跡，這就是正像。因?yàn)樗３种瓉硇?yīng)刺激物──燈光的同樣的“亮”的品質(zhì)。隨著正像出現(xiàn)以后，如果繼續(xù)注視，就會(huì)發(fā)現(xiàn)在亮的背景上出現(xiàn)一個(gè)黑斑的痕跡，這就是負(fù)像。因?yàn)樗３值摹昂凇逼焚|(zhì)和原來效應(yīng)刺激物──燈光──的“亮”品質(zhì)相反。如果用的是彩色刺激物，例如對(duì)一個(gè)紅色的四方形注視一定時(shí)間以后，再把目光移到一張灰白紙上，那么在這張灰白紙上可以看到一個(gè)藍(lán)綠色的四方形。這是負(fù)像，因?yàn)樗３种c原來效應(yīng)刺激物(紅色四方形)互為補(bǔ)色的(藍(lán)綠色四方形)色覺。但是，在彩色的視覺中，卻很少有正像出現(xiàn)。

后像能夠啟動(dòng)用于影像記憶力的主要視覺中心。將正像轉(zhuǎn)變?yōu)樨?fù)像，然后再將負(fù)像還原為原始形象，在這一過程中，你正在訓(xùn)練自己的思維像照相機(jī)一樣工作！后像還可以通過幫助大腦思維形成更加清晰的影像，提高視覺能力，打開統(tǒng)領(lǐng)記憶力，直覺能力和創(chuàng)造力的右腦潛意識(shí)區(qū)域。黑白后像會(huì)提高視網(wǎng)膜桿體細(xì)胞的功能；彩色后像則會(huì)加強(qiáng)錐體細(xì)胞的功能。這是右腦教育中最為精彩的一部分，因?yàn)閷W(xué)習(xí)者可以立刻親身體會(huì)到它的效果。

（四）思維影像訓(xùn)練

思維影像訓(xùn)練是一種超凡的訓(xùn)練過程，能夠在大腦中形成二維和三維的影像。通過訓(xùn)練，影像變成融合全部感官的，全息的、有型的圖像。大腦思維是靈魂的實(shí)驗(yàn)室，在你的思維影像能力不斷提高的過程中，你就可以運(yùn)用思維，在實(shí)踐之前，慎重而具體地想象一番。進(jìn)行這項(xiàng)訓(xùn)練的目標(biāo)是：

（1）訓(xùn)練在大腦中形成影像。

（2）用各種感官來體驗(yàn)影像。

（3）從各個(gè)角度觀看影像。

（4）按照自己的意愿操縱和改變影像。

（五）觀察訓(xùn)練

觀察訓(xùn)練的目的是鍛煉雙眼以捕捉到更多的細(xì)節(jié)。觀察得越細(xì)致，記憶越清晰生動(dòng)。觀察訓(xùn)練是以“右腦潛意識(shí)處理所有資訊，左腦有意識(shí)處理所有資訊”這一原理為基礎(chǔ)，有利于增加左右腦處理資訊的數(shù)量

（六）記憶連結(jié)

記憶連結(jié)中包含了有次序性物體。一般來說，順序記憶主要靠左腦完成。（記住，左腦負(fù)責(zé)線性，邏輯思維。）但是我們還是要通過一個(gè)“趣味故事”連結(jié)模式，在輕松愉快的氛圍中，將右腦也引入其中！

（七）影像記憶力/速度閱讀

影像記憶力指的是，在瞬間同時(shí)記住幾件事情——按順序或者隨意。我們通過精英特速讀記憶工具和圖片、形狀、詞匯、句子、數(shù)位等等來進(jìn)行訓(xùn)練。雖然這種快速記憶一直被視為是右腦的職責(zé)，但這里的游戲設(shè)計(jì)目的，都是為了激發(fā)大腦左右兩側(cè)共同發(fā)展——右腦如同海綿一樣吸收影像，然后通過語言、繪畫、行動(dòng)、玩耍來增強(qiáng)左腦的功能。