我16歲179只能摸板，要多久能扣籃？
網友解答: 我15歲172，能抓框，那時候認為高中肯定能扣籃。結果一直堅持打球鍛煉到現在25了，狀態(tài)好能摸板。18歲時176，巔峰狀態(tài)摸高3米15，一直也扣不了籃。請忽略我三年只長了4厘
我15歲172，能抓框，那時候認為高中肯定能扣籃。結果一直堅持打球鍛煉到現在25了，狀態(tài)好能摸板。18歲時176，巔峰狀態(tài)摸高3米15，一直也扣不了籃。請忽略我三年只長了4厘米。。
所以恕我直言，你永遠也扣不了籃。
網友解答:加強腿部鍛煉和核心力量訓練，正常情況下，三到六個月就能實現扣籃。
不訓練，再過一兩年板都摸不上了。