網(wǎng)友解答: 如果僅僅純粹是為了防身的話(huà)，我認(rèn)為泰拳，空手道，散打都是非常實(shí)用的格斗術(shù)。這三種格斗術(shù)沒(méi)有高低之分，主要看個(gè)人的修行。只要努力好好訓(xùn)練，防身絕對(duì)是沒(méi)有問(wèn)題的。但是我不建議練習(xí)

如果僅僅純粹是為了防身的話(huà)，我認(rèn)為泰拳，空手道，散打都是非常實(shí)用的格斗術(shù)。

這三種格斗術(shù)沒(méi)有高低之分，主要看個(gè)人的修行。只要努力好好訓(xùn)練，防身絕對(duì)是沒(méi)有問(wèn)題的。但是我不建議練習(xí)跆拳道，因?yàn)轷倘辣绕鹆硗馊N防身的作用就低了很多了。跆拳道更適合兒童鍛煉身體，它只是表演性比較強(qiáng)。因?yàn)轷倘乐挥型确ǎ瑢?duì)于上半身的防守和進(jìn)攻有很大的漏洞，所以并不適合防身用。

而散打是中國(guó)的格斗拳種之一，以拳法，腿法和摔法組合而成。講究遠(yuǎn)踢，近打，貼身摔，不管是進(jìn)攻還是防守都是比較到位的。一般練習(xí)一年到兩年左右，防身是絕對(duì)沒(méi)有什么問(wèn)題。如果和跆拳道對(duì)比就是，練習(xí)半年的散打可以打得過(guò)兩年的跆拳道，這就是散打的實(shí)戰(zhàn)性效果。所以作為中國(guó)人，我認(rèn)為還是首先選擇學(xué)習(xí)散打比較合適。

泰拳和空手道也是非常不錯(cuò)的格斗術(shù)，起碼都要比跆拳道適合防身一些。泰拳講究的是拳，腿，膝，肘的攻擊方式，泰拳的節(jié)奏要比散打的慢一些但是動(dòng)作和力度上要比散打更重一些。而且泰拳號(hào)稱(chēng)500年不敗，確實(shí)有他的優(yōu)點(diǎn)，空手道也是非常不錯(cuò)的一種格斗術(shù)。所以我建議以上四種除了跆拳道之外可以任選一種進(jìn)行訓(xùn)練。，防身是絕對(duì)沒(méi)有什么問(wèn)題的

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個(gè)人認(rèn)為，純粹從防身角度來(lái)看，各項(xiàng)格斗技能的實(shí)用性如下：以色列格斗術(shù)＞mma＞泰拳≥散打≥空手道＞拳擊＞跆拳道。

街頭防身，情況多變，難以預(yù)測(cè)，遇到的對(duì)手有可能是多個(gè)人，還有可能持器械。以色列格斗術(shù)分為多個(gè)派系，軍用、警用、民用等，但其目的都是針對(duì)復(fù)雜環(huán)境的防身與逃脫，所以在以色列格斗術(shù)的訓(xùn)練中會(huì)結(jié)合各種情形進(jìn)行訓(xùn)練，當(dāng)然也有針對(duì)器械的防衛(wèi)技術(shù)、持器械的進(jìn)攻防衛(wèi)技術(shù)，所以在真正的實(shí)戰(zhàn)中，以色列格斗術(shù)更能適應(yīng)復(fù)雜的情況，更加實(shí)用。

mma是徒手格斗術(shù)中最全面的格斗術(shù)，既有站立技術(shù)，也有摔跤技術(shù)，還有地面的壓制鎖拿技術(shù)，針對(duì)街頭實(shí)戰(zhàn)，mma的環(huán)境適應(yīng)性相對(duì)較強(qiáng)，實(shí)用性?xún)H次于以色列格斗術(shù)。

泰拳號(hào)稱(chēng)“站立最強(qiáng)格斗術(shù)”是有一定道理的，泰國(guó)的很多拳手雖然不善地面，但在ufc賽場(chǎng)上成績(jī)也非常傲人，這一點(diǎn)不可否認(rèn)。泰拳雖然不提倡摔法，但是有很強(qiáng)的內(nèi)圍技術(shù)（即纏抱技術(shù)），可以有效的防止摔拿。而且泰拳站立技術(shù)肘法、膝法非常犀利，技術(shù)相對(duì)全面，整體風(fēng)格剛硬，殺傷力強(qiáng)大，所以在街斗防身中，只要不進(jìn)入地面，泰拳的實(shí)用性也是相當(dāng)出色的。

散打相比于泰拳，擊打力小了一些，但是比泰拳更加靈活，傳統(tǒng)散打禁肘、禁膝，但是現(xiàn)在的散打運(yùn)動(dòng)員也有相當(dāng)一部分對(duì)膝法和肘法有專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練，而且相比于泰拳，散打多了摔法，如果發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，在街斗的情況下與泰拳不相上下。

空手道包含的技術(shù)也是非常全面的，包括踢、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點(diǎn)穴等多種技術(shù)，一些流派中還練習(xí)武器，但是其主要針對(duì)站立進(jìn)行攻擊?？帐值乐v究擊破能力，攻擊力強(qiáng)勁，而且腿法刁鉆，在街斗中也具有相當(dāng)?shù)膶?shí)用性。

拳擊，拳法精湛，步伐靈活，速度快，更加直接，如果條件合適，有足夠的空間，拳擊也可以達(dá)到很強(qiáng)的攻擊防身效果，之前就有新聞報(bào)道過(guò)拳擊手一對(duì)十五的經(jīng)典案例。但是街斗情形復(fù)雜，經(jīng)常會(huì)陷入纏斗，這個(gè)時(shí)候加入一些摔跤技能或者防摔技能就顯得尤為重要，當(dāng)然這并不否認(rèn)拳擊的實(shí)戰(zhàn)能力。

最后再講跆拳道，我認(rèn)為跆拳道是最不實(shí)用的格斗技，至少在中國(guó)的跆拳道是這樣的。跆拳道講究動(dòng)作好看，速度快，但是忽略了擊打能力，而且跆拳道疏于拳法的訓(xùn)練，主攻腿法訓(xùn)練，這在街斗中是非常致命的。在街斗的情形下，一來(lái)腿法很難有機(jī)會(huì)施展，二來(lái)出腿容易喪失身體平衡，給對(duì)手增加了更多機(jī)會(huì)，加之攻擊力較弱，身體素質(zhì)稍微好些的普通人就可以完全破壞跆拳道的攻擊并對(duì)其進(jìn)行有效的打擊，所以跆拳道在街斗中的實(shí)用性最差。

綜上所述，在街斗情形中，各項(xiàng)格斗技能的實(shí)用防身能力如下：以色列格斗術(shù)＞mma＞泰拳≥散打≥空手道＞拳擊＞跆拳道。個(gè)人拙見(jiàn)，不喜勿噴。