步驟一：打開控制面板首先，在任務欄上點擊開始菜單按鈕，然后在彈出的菜單中選擇“控制面板”。步驟二：進入電源選項在控制面板窗口中，找到并點擊“電源選項”。步驟三：更改計劃設置在電源選項窗口中，點擊“更改

步驟一：打開控制面板

首先，在任務欄上點擊開始菜單按鈕，然后在彈出的菜單中選擇“控制面板”。

步驟二：進入電源選項

在控制面板窗口中，找到并點擊“電源選項”。

步驟三：更改計劃設置

在電源選項窗口中，點擊“更改計劃設置”。

步驟四：進入高級電源設置

在更改計劃設置窗口中，點擊“更改高級電源設置”。

步驟五：啟用自適應亮度

在高級電源設置窗口中，找到“啟用自適應亮度”選項。這個選項通常位于列表的底部。

步驟六：調整設置并保存

現(xiàn)在，“使用電池”和“接通電源”都處于關閉狀態(tài)。將它們更改為“啟用”，然后點擊“應用”按鈕，接著再點擊“確定”按鈕即可完成設置。

自適應屏幕亮度功能會根據環(huán)境的變化，自動調整屏幕的亮度水平。這樣，在不同的光線條件下，你可以享受到更舒適的屏幕顯示效果，同時也可以有效地保護視力。當你從一個明亮的環(huán)境進入到一個昏暗的環(huán)境時，屏幕亮度會自動降低，避免對眼睛造成過多的刺激。相反，當你從一個昏暗的環(huán)境進入到一個明亮的環(huán)境時，屏幕亮度會自動增加，確保你能夠清晰地看到屏幕上的內容。

需要注意的是，啟用自適應屏幕亮度功能可能會略微影響電池的使用壽命。因為屏幕亮度的調整需要消耗一定的電量。所以如果你在使用筆記本電腦時，依賴于電池供電，建議在電池壽命和視力保護之間做出權衡。如果你總是在外界光線較暗的地方使用電腦，啟用自適應屏幕亮度功能將會是一個很好的選擇。

總結起來，通過上述步驟，你可以在Win10系統(tǒng)中啟用自適應屏幕亮度功能，使屏幕亮度能夠根據環(huán)境的變化進行自動調整，從而提供更好的視覺體驗并保護你的視力。請根據實際需求來決定是否啟用該功能。