長(zhǎng)時(shí)間使用Excel的朋友們都深有體會(huì)，白色背景下密集的數(shù)據(jù)表格容易導(dǎo)致眼睛疲勞，尤其是在晚上使用時(shí)更容易感到不適，甚至引發(fā)頭疼等問(wèn)題。雖然WPS表格已經(jīng)具備了護(hù)眼模式，將表格背景調(diào)整為柔和的豆沙綠色

長(zhǎng)時(shí)間使用Excel的朋友們都深有體會(huì)，白色背景下密集的數(shù)據(jù)表格容易導(dǎo)致眼睛疲勞，尤其是在晚上使用時(shí)更容易感到不適，甚至引發(fā)頭疼等問(wèn)題。雖然WPS表格已經(jīng)具備了護(hù)眼模式，將表格背景調(diào)整為柔和的豆沙綠色，對(duì)眼睛更加友好，但目前Excel并未內(nèi)置此功能。不過(guò)，通過(guò)簡(jiǎn)單的設(shè)置操作，我們也能實(shí)現(xiàn)類似的護(hù)眼效果，同時(shí)還可以設(shè)置夜間模式。以下以Excel 2019為例，演示如何進(jìn)行設(shè)置。

打開(kāi)Excel軟件并選擇工作表

首先，在Excel軟件中新建一個(gè)空白工作表或者打開(kāi)一個(gè)現(xiàn)有的Excel表格。接著，點(diǎn)擊工作表左上角的單元格，或者直接按下“Ctrl A”組合鍵，全選工作表中的所有單元格。

調(diào)整表格樣式為護(hù)眼色

在Excel的工具欄中找到“樣式”選項(xiàng)，通常位于頂部菜單欄的最上方。在樣式選項(xiàng)中，往往會(huì)有一個(gè)類似抹茶綠的顏色選擇，點(diǎn)擊該顏色選項(xiàng)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)工作表的單元格背景色已經(jīng)變?yōu)槿岷偷淖o(hù)眼色。

設(shè)置Excel的夜間模式

除了護(hù)眼模式外，還可以在Excel中設(shè)置夜間模式，以便在光線較暗的環(huán)境下更加舒適地使用。在Excel的設(shè)置菜單中，一般會(huì)有夜間模式的選項(xiàng)，可以根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行開(kāi)啟或關(guān)閉。啟用夜間模式后，Excel界面會(huì)變得更加柔和，減少刺眼的亮度，有助于保護(hù)視力。

使用插件或主題定制Excel外觀

如果Excel自帶的護(hù)眼模式和夜間模式無(wú)法滿足個(gè)性化需求，還可以考慮安裝相關(guān)插件或應(yīng)用程序進(jìn)行定制。一些插件可以幫助用戶改變Excel的整體外觀，包括顏色、字體大小等，從而更好地適應(yīng)不同環(huán)境下的使用需求。同時(shí)，也可以嘗試下載一些專門(mén)設(shè)計(jì)的Excel主題，為軟件界面增添個(gè)性化的色彩和風(fēng)格。

通過(guò)以上簡(jiǎn)單的設(shè)置操作，我們不僅可以讓Excel表格變得更加柔和舒適，減輕眼睛疲勞，還可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整界面外觀，提升使用體驗(yàn)。在長(zhǎng)時(shí)間處理數(shù)據(jù)或制作報(bào)表時(shí)，注意保護(hù)眼睛健康，選擇適合自己的護(hù)眼模式和夜間模式，讓工作更加高效和舒適。愿每位Excel用戶都能擁有一個(gè)清晰明亮的視野，享受數(shù)字化工作帶來(lái)的便利與快樂(lè)。