晚上使用電腦，過(guò)高的屏幕亮度容易對(duì)眼睛造成傷害。因此，適當(dāng)調(diào)整屏幕亮度可以減少眼睛的疲勞感。下面將介紹在Windows 7系統(tǒng)中如何修改屏幕亮度。 尋找控制面板1. 首先，在桌面底部找到“開(kāi)始”按鈕。

晚上使用電腦，過(guò)高的屏幕亮度容易對(duì)眼睛造成傷害。因此，適當(dāng)調(diào)整屏幕亮度可以減少眼睛的疲勞感。下面將介紹在Windows 7系統(tǒng)中如何修改屏幕亮度。

尋找控制面板

1. 首先，在桌面底部找到“開(kāi)始”按鈕。

2. 然后，在“開(kāi)始”菜單右側(cè)找到“控制面板”并點(diǎn)擊一次。

進(jìn)入電源選項(xiàng)設(shè)置界面

1. 在控制面板中，找到并點(diǎn)擊“系統(tǒng)和安全”選項(xiàng)（注意要選擇綠色字體，不要點(diǎn)擊黑色字體）。

2. 在系統(tǒng)和安全設(shè)置頁(yè)面中，找到并點(diǎn)擊“電源選項(xiàng)”（同樣要選擇綠色字體，不要點(diǎn)擊黑色字體）。

調(diào)整屏幕亮度

1. 進(jìn)入電源選項(xiàng)設(shè)置界面后，在底部會(huì)看到一個(gè)亮度滑塊，通過(guò)拖動(dòng)這個(gè)滑塊可以調(diào)整屏幕亮度。

2. 除了手動(dòng)調(diào)整亮度外，還可以選擇“平衡”模式讓電腦自動(dòng)調(diào)整亮度，或選擇“節(jié)能”模式以降低亮度。

通過(guò)以上步驟，您可以輕松在Windows 7系統(tǒng)中調(diào)整屏幕亮度，保護(hù)眼睛健康，提升使用體驗(yàn)。記得定期調(diào)整屏幕亮度，并且長(zhǎng)時(shí)間使用電腦后，遠(yuǎn)眺幾分鐘以緩解眼睛疲勞。愿您擁有一個(gè)舒適的數(shù)字生活！