步驟一：打開設置菜單在計算機的左下角點擊開始菜單，然后選擇"設置"。步驟二：找到更新和安全在"設置"頁面中，找到并點擊"更新和安全"選項。步驟三：進入高級選項在"更新和安全"頁面中，找到"Window

步驟一：打開設置菜單

在計算機的左下角點擊開始菜單，然后選擇"設置"。

步驟二：找到更新和安全

在"設置"頁面中，找到并點擊"更新和安全"選項。

步驟三：進入高級選項

在"更新和安全"頁面中，找到"Windows 更新"選項，點擊進入。

步驟四：暫停更新

在"Windows 更新"頁面的高級選項中，找到"暫停更新"選項，并將其設置為開啟狀態(tài)。請注意，此設置僅暫停35天，在35天后需要重新設置。不過，至少在近期內(nèi)您將不會再看到"更新并關機"字樣了。

補充內(nèi)容：

除了以上方法，還有其他幾種方法可以幫助您禁止win10系統(tǒng)的自動更新。

方法一：使用組策略編輯器

1. 使用Win R組合鍵打開運行窗口。

2. 輸入""并按回車鍵打開組策略編輯器。

3. 在左側導航欄中，依次展開"計算機配置"、"管理模板"、"Windows 組件"、"Windows 更新"。

4. 找到并雙擊"配置自動更新"選項。

5. 在彈出的窗口中，選擇"已禁用"選項，然后點擊"確定"。

方法二：使用服務管理器

1. 使用Win R組合鍵打開運行窗口。

2. 輸入""并按回車鍵打開服務管理器。

3. 在服務列表中找到"Windows 更新"服務。

4. 右鍵點擊該服務，并選擇"屬性"。

5. 在屬性窗口中，將"啟動類型"設置為"禁用"，然后點擊"應用"和"確定"。

請注意，禁止win10系統(tǒng)的自動更新可能會導致您錯過一些重要的安全補丁和新功能。因此，在禁止自動更新之前，請確保您有其他安全措施來保護您的計算機。