網(wǎng)友解答: 愛今天——高效管理學習時間、進度愛今天，是一款集任務管理、番茄時鐘、時間分析于一體的app，結合一萬小時天才理論，將目標任務逐一細化，設置完成時間，利用番茄時鐘提高執(zhí)行任務的

愛今天，是一款集任務管理、番茄時鐘、時間分析于一體的app，結合一萬小時天才理論，將目標任務逐一細化，設置完成時間，利用番茄時鐘提高執(zhí)行任務的專注度，并根據(jù)實際用時監(jiān)督目標的每日進程，量化努力程度，幫助使用者分析時間利用情況，有效提升效率，減少時間浪費。

為了方便大家直觀的了解使用方法，我舉例講述。

首先把新年計劃添加進去。比如打算考研的學生，我們以提升英語成績?yōu)槔龑浖氖褂米鰝€簡單說明。

1.新建一個主目標——英語復習第一輪，設定的時間為3個月，每天用4個小時來學英語。(這里之所以把英語復習拆成幾輪，主要因為如果將目標戰(zhàn)線拉的太長，會覺的距離截止日期時間充裕，人容易懈怠。)

設置主目標的同時我們還可以為其設置圖標和顏色，以便分類標記。

2.針對考研英語，提升成績主要需要提高聽力、單詞、語法、作文四個方面的成績。

因此我們依次將四個方面作為小目標添加到剛剛的英語復習第一輪中。每天用一小時練習聽力，一小時背單詞，一小時學習語法和長難句，另外一小時整理作文素材和題型。

分別將這四部分做成小目標添加到大目標中。

3.每個小目標開始每天的任務之前，打開番茄時鐘，讓自己在一個番茄時鐘的時間內(nèi)全身心的投入到學習中。一個番茄時鐘是25分鐘，25分鐘之后稍微放松一下休息5分鐘再投入到下個番茄時鐘里。如果你覺得兩個番茄時鐘的學習時間不夠用，可以根據(jù)自己的情況加時幾分鐘。

4.當你提交番茄時鐘的時選擇你剛剛進行的目標，系統(tǒng)會記錄此目標的用時，并生成進度條，讓你時刻掌控自己的目標進度。

5.如果你學習的時候忘記了開番茄時鐘，可以手動添加學習的起始時間。

6.比如洗漱，吃飯，通勤這些必須要做的事可以歸類到"固定"這一項中，因為這些活動是對我們的主目標沒有幫助卻必須要做的事情。

7.除了睡覺，固定事項以外，其他沒有用來學習的時間都是你浪費的時間。當你真正記錄你每天的學習情況以后會發(fā)現(xiàn)你每天浪費了多少時間。

8.另一種記錄方式是計劃，就是我們平時說的打卡。比如早起、鍛煉身體、多喝水等等，這些不需要設置終止時間，只要求我們堅持做到即可。

9.愛今天app可以以時間軸的方式展示時間使用情況，并且可以對每項任務量化分析，當實際時間明顯少于計劃時間時，會計算修正時間來保證按時完成任務。另外還可以統(tǒng)計每天，每周，每月，每年的用時情況，真正讓你了解時間都浪費在何處。

對于上班族來說時間管理其實更多的是任務管理，以及合理協(xié)調(diào)工作和生活。

我推薦滴答清單、奇妙清單、doit,整理了一下三個軟件的各自優(yōu)勢，可以根據(jù)你的情況選擇。

滴答清單升級vip的話可以解鎖番茄時鐘功能，這個對于提升專注度很有幫助。如果不開通vip的話可以用愛今天的番茄時鐘來代替，也很方便。

想要實現(xiàn)目標，首先得有時間規(guī)劃有效的時間管理才是實現(xiàn)目標的正確途徑，下面介紹三款比較好用的時間管理APP

一，種子習慣

種子習慣是一款社交類的習慣養(yǎng)成應用，可以設定一個目標，讓他定時提醒你去做

二，愛今天

愛今天，是一款完全免費時間管理軟件，能夠記錄你花費在目標上的時間，并自動生成統(tǒng)計圖表，幫你量化你的努力，讓你有更高效的利用時間。

三，番茄土豆

番茄土豆是為創(chuàng)意工作者設計的時間管理工具，它可以幫助你計劃，管理，執(zhí)行，記錄工作。

以上是小編推薦的三款，時間管理APP還有很多，比如奇妙清單，專心，高效Todo…個人可以選擇合適自己的。