大基數(shù)減肥最重要看哪些數(shù)據(jù)？
網(wǎng)友解答: 看BMI,體脂率，日常熱量需求，全天熱量攝入值，減肥期間的熱量攝入值一.計算自己的BMI肥胖指的是體內(nèi)脂肪堆積過多，但由于每個人身高不同，單由體重的測量可能無法反應(yīng)體內(nèi)脂肪堆
看BMI,體脂率，日常熱量需求，全天熱量攝入值，減肥期間的熱量攝入值
一.計算自己的BMI
肥胖指的是體內(nèi)脂肪堆積過多，但由于每個人身高不同，單由體重的測量可能無法反應(yīng)體內(nèi)脂肪堆積的情形，世界衛(wèi)生組織(WHO)建議以身體質(zhì)量指數(shù)（body mass index，BMI）來評估肥胖的指標。 網(wǎng)友解答:著啥子數(shù)據(jù)不知，直觀看效果，實際用稱重，相信科學(xué)，加強鍛煉，不要亂用藥，特別是慎用減肥藥！