一天十萬(wàn)腳步是什么感受？10萬(wàn)步對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)是一個(gè)非?？植赖臄?shù)字。不建議沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人進(jìn)行這么大的強(qiáng)度?？赡芎芏嗳藢?duì)這十萬(wàn)步?jīng)]有概念。比如把它們進(jìn)行比較就更直觀了。通常我們跑10公里只有1萬(wàn)步，而

一天十萬(wàn)腳步是什么感受？

10萬(wàn)步對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)是一個(gè)非?？植赖臄?shù)字。不建議沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人進(jìn)行這么大的強(qiáng)度。可能很多人對(duì)這十萬(wàn)步?jīng)]有概念。

比如把它們進(jìn)行比較就更直觀了。

通常我們跑10公里只有1萬(wàn)步，而跑一場(chǎng)全程馬拉松只有4萬(wàn)多步?？赡芘懿讲綌?shù)會(huì)少一些。讓 讓我們舉個(gè)例子來(lái)比較走路的步數(shù)。走路的步數(shù)會(huì)更多，走10公里就有14000多步。

走10萬(wàn)步大概要走70公里。深圳磨房經(jīng)常組織百公里徒步活動(dòng)，基本可以體驗(yàn)十萬(wàn)步的感覺(jué)。2019年，我徒步從深圳大運(yùn)中心走到大鵬。我試著走了50公里，但一開(kāi)始花了我大約50公里。大概需要8-9分鐘，下一公里基本15分鐘。這是非常痛苦的。我穿了兩雙襪子，腳都濕透了。堅(jiān)持100公里需要很強(qiáng)的意志力，我必須有一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。因此，運(yùn)動(dòng)小白不建議嘗試，接下來(lái)的幾公里會(huì)讓人起疑。生的。

咕咚計(jì)步軟件沒(méi)有打開(kāi)，為什么微信上也顯示步數(shù)？

因?yàn)榻壎?，也可以自己統(tǒng)計(jì)步數(shù)。運(yùn)動(dòng)計(jì)步功能使用介紹；

1.在app store找到Glug，點(diǎn)擊下載；

2.下載安裝后，打開(kāi)應(yīng)用軟件，在登錄界面選擇登錄。有三種可供選擇:、、微博，也可以重新注冊(cè)賬號(hào)登錄；

3.登錄后，單擊 "我的 "右下方的選項(xiàng)進(jìn)入相應(yīng)界面；5.進(jìn)入界面后，點(diǎn)擊右上方，進(jìn)入設(shè)置界面；6.如果你不是號(hào)登錄的用戶，你需要找到 "帳戶綁定和在設(shè)置界面點(diǎn)擊進(jìn)入。(建議登錄時(shí)直接登錄賬號(hào))；七進(jìn)入后，點(diǎn)擊賬號(hào)綁定；8.在新彈出的界面中點(diǎn)擊確認(rèn)登錄；9.點(diǎn)擊 "步驟排名 "在設(shè)置界面，并在彈出的界面中選擇綁定設(shè)備；10.在彈出的界面中選擇綁定設(shè)備；11.然后點(diǎn)擊進(jìn)入官方賬號(hào)；12.進(jìn)入然后點(diǎn)擊 "排行榜和下面來(lái)看看每日步驟和朋友 排名；13.再次點(diǎn)擊排名底部的查看排行榜，查看好友的日常行走步數(shù)。