網(wǎng)友解答: 我也是高度近視，并且長期對著電腦手機(jī)工作，哈哈哈！瞬間感覺這個問題問我就對了，因為我經(jīng)驗足啊，從小學(xué)三年級就跟高度近視，和用眼做對抗，已經(jīng)斗爭了20多年了。不廢話了，分享一下

我也是高度近視，并且長期對著電腦手機(jī)工作，哈哈哈！

瞬間感覺這個問題問我就對了，因為我經(jīng)驗足啊，從小學(xué)三年級就跟高度近視，和用眼做對抗，已經(jīng)斗爭了20多年了。

不廢話了，分享一下自己的小經(jīng)驗吧！

1、我由于高度近視已經(jīng)帶不了框鏡，所以帶的是RGP高透氧隱形眼鏡。（比軟片的要好不知道多少倍，糾正視力，還不壓迫眼角膜。）

2、眼藥水長期備著，由于長期用眼過度，一般的國產(chǎn)眼藥水就算了吧，不是冰片就是防腐劑啥的，推薦：淚然、和可樂必妥或泰利必妥。雖然是日產(chǎn)的，但是不得不說小日本的東西，是好用。

3、綠茶，用個大點的杯子開水沖下，熱蒸汽熏眼睛，超級舒服。這里提示，綠茶一定是綠茶哦，別問為什么用就好了。

———雖然生活有時會像一灘稀泥，但是我們可以盡量讓它帶上點色彩！

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這個問題要對方面著手:

首先，既然已經(jīng)是高度近視了，那在使用電腦時離電腦屏要保持一定的距離是最基本的原則，連續(xù)在電腦前工作每隔一小時要做片刻眼部休息，就是說眼鏡離開電腦屏幕一會兒。

平時要注意眼部衛(wèi)生，少接觸些有關(guān)刺激眼睛的東西，堅持做下眼保健操也是很有必要的。

再有日常生活中盡量食用些對眼睛有益的食物，對于保健品之類的要有一定的選擇性，沒合適就可以不用，要盡可能的保證睡眠質(zhì)量也是對眼睛的一種保護(hù)措施。

定期做個視力檢查，看近視度數(shù)是否有變化，隨時掌握自己的近視度數(shù)發(fā)展情況。

這是本人總結(jié)的一點小經(jīng)驗，對于近視患者有幫助的可點個贊，感謝閱讀！