得了腱鞘炎，如何緩解疼痛？前段時間問答寫的多，因為平時工作太忙，也是抽空用手機寫的，最后左手大拇指腱鞘炎。疼的厲害，聽說后來去骨科他來了吡羅昔康貼行了。腱鞘炎也不是大問題，可是很生不如死人。腱鞘炎一類

得了腱鞘炎，如何緩解疼痛？

前段時間問答寫的多，因為平時工作太忙，也是抽空用手機寫的，最后左手大拇指腱鞘炎。疼的厲害，聽說后來去骨科他來了吡羅昔康貼行了。腱鞘炎也不是大問題，可是很生不如死人。

腱鞘炎一類慢性勞損類疾病，關節(jié)斷斷續(xù)續(xù)可以使用磨損造成的，手部多見。臨床表現(xiàn)有彈那個響指，關節(jié)卡死了，手指酸痛感，手指不能向下彎曲或者向上伸直。我當時手指回彎的時候很痛，彎不過去了。去骨科看了，開了吡羅昔康貼，讓多再注意手指。后再貼了5貼，那一周基本沒怎莫用手機，當時就完了。我還在微頭條上發(fā)過動態(tài)。

腱鞘炎多見手機電腦操作者，有抱孩子的媽媽，鋼琴演奏，在內做抬運體力活的勞動者。只能緩解腱鞘炎建議的方法是讓關節(jié)休息下，千萬不能長期一直保持一個動作，急性期冷敷，另該專用藥我還是要用，該用封閉也要嘗試。中醫(yī)的針灸理療另外小針刀都還好。最好不要覺得挨在一起挨著就下來了，要明白很多病是挨不出來的。如果藥都治都不好就不能微創(chuàng)手術了。

可緩解是一方面，反正預防和治療最重要的是。不要不要讓關節(jié)長時刻持續(xù)一個動作，不要過量旋轉關節(jié)，要注意休息，平時用溫水把手洗干凈，避免外傷。多食蔬菜水果，如油菜、青菜、芹菜等，桔子、蘋果、生梨、山楂。另外多食富含天然蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。

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