運動后多長時間測心跳更準(zhǔn)？心率帶可以測量瞬時心率，得到實時的最大心率，非常有意義，區(qū)別于市面上所有沒有心率帶的手環(huán)運動手表。安靜心率基本可以看作是早上起床前的心率，可以看作是不依賴電子醫(yī)療設(shè)備測得的最

運動后多長時間測心跳更準(zhǔn)？

心率帶可以測量瞬時心率，得到實時的最大心率，非常有意義，區(qū)別于市面上所有沒有心率帶的手環(huán)運動手表。安靜心率基本可以看作是早上起床前的心率，可以看作是不依賴電子醫(yī)療設(shè)備測得的最低心率。最大心率和最小心率是有氧運動非常重要的指標(biāo)，可以指導(dǎo)正確的健身。

運動前后隨時測心率是有意義的！假設(shè)獲取方法簡單易行。

例如，安靜的心率。這是人體心臟能力最基本最簡單的指標(biāo)，通常以晨脈最為典型。如果放在鍛煉之前，會是評價這次鍛煉的基本指標(biāo)之一。

運動中心率作為監(jiān)控訓(xùn)練強(qiáng)度最直觀、最準(zhǔn)確的指標(biāo)，直接以最直觀的呈現(xiàn)了身體反應(yīng)與運動負(fù)荷之間的適應(yīng)性:身體不適、懶惰、計劃的合理性等等。

運動后的心率比較復(fù)雜，可分為運動后即刻和不同時間段(沒有固定約定，可以是分鐘單位，也可以是小時單位，但通常是5或10的倍數(shù))。與安靜心率相比，它是評價運動疲勞的一個重要指標(biāo)。

心率的運動評價是科動的關(guān)鍵之一。

謝謝你邀請我！

為了準(zhǔn)確，我們應(yīng)該測量靜息心率。靜息心率是指只有在人從運動中完全恢復(fù)后，情緒穩(wěn)定時才能準(zhǔn)確測量。

運動后20s內(nèi)測試結(jié)果。

跑步配速上7分心率就會到160，是為什么？

估計運行時間不長，基本續(xù)航不夠。雖然我的心率很高，但我并不害怕。;我不覺得不舒服。我可以和人們打招呼，所以它 這并不可怕。如果我呼吸急促，我需要放慢速度。跑了一段時間心率還是很高，建議去醫(yī)院檢查一下心肺情況。[握手][祈禱]

榮耀手環(huán)5和5i區(qū)別是什么？怎么樣？

5i是華為唯一一個支持USB直充的(不帶充電器，也不用線)。防水支持淋浴(5好像寫了不支持熱水淋浴)。

非常適合普通用戶。

如果只是當(dāng)手表用的話，音樂Mambo2更好，續(xù)航時間更長，也是USB直充，近期特價90元以內(nèi)。