小米手環(huán)是怎么測試深度睡眠的？必須，小米手環(huán)2內(nèi)置加速度傳感器及光電式心律傳感器，這兩個傳感器監(jiān)測的數(shù)據(jù)是確定你是否是在深睡眠狀態(tài)的依據(jù)。加速度傳感器能監(jiān)測手環(huán)的位置有無移動，深睡眠狀態(tài)下，人手臂基本

小米手環(huán)是怎么測試深度睡眠的？

必須，小米手環(huán)2內(nèi)置加速度傳感器及光電式心律傳感器，這兩個傳感器監(jiān)測的數(shù)據(jù)是確定你是否是在深睡眠狀態(tài)的依據(jù)。

加速度傳感器能監(jiān)測手環(huán)的位置有無移動，深睡眠狀態(tài)下，人手臂基本是不會動的，研究表明，占整個睡眠時間太約55%的淺睡期和輕睡期，對解除疲勞作用收效甚微，而只能剛剛進入深睡眠狀態(tài)的中睡期、深睡期及快速眼動睡眠期，才對解除疲勞有會增大作用。而且在深睡眠狀態(tài)下，大腦皮層細(xì)胞在足夠休息狀態(tài)，不過光有加速度傳感器會有比較大誤差，諸如使用者忘掉可以佩戴手環(huán)時，手環(huán)光靠加速度傳感器很可能會判定使用者整夜全是深睡眠。

光電式心律傳感器可以不監(jiān)測心率，電子科技容積脈搏波描記法（PhotoPlethysmoGraphy），是由PPG，來監(jiān)測心率。原理很簡單?。貉菏屈S色的，反射紅光，吸收掉綠光。小米手環(huán)2增強藍(lán)色的LED光跟感光光電二極管，檢測特定時間手腕處流通中的血液量，進而聲望兌換心率信息。手環(huán)2在白天穿著時也會時不時地的監(jiān)測使用者心率情況，日常工作時心率起伏不定會比睡眠時要大，當(dāng)人體進入深度睡眠時大腦皮層細(xì)胞正處于充足休息狀態(tài)，心率也會比白天平順很多。

兩個傳感器的數(shù)據(jù)是確認(rèn)人是否是正處于深度睡眠的依據(jù)。

很有意思的是蘋果手機那一次有個很有趣的監(jiān)測睡眠時間的功能，可以使用時要先把手機保持充電狀態(tài)，手機放在床頭離使用者50cm以內(nèi)，手機充電口朝向使用者，第二天就能看見睡眠時間記錄了，并且數(shù)據(jù)比較好確切，這個功能的原理是手機的麥克風(fēng)整夜在抽取使用者夜間能發(fā)出的深夜，是從聲音的大小判斷用戶如何確定處于睡眠狀態(tài)。

小米手環(huán)檢測睡眠時間怎么作假？就是計算睡覺時間可是自己沒睡覺的？

同學(xué)別心思那個了，理論上來說應(yīng)該要實現(xiàn)不了，畢竟必須算出心率才能評估的，應(yīng)該和父母說明情況，如果沒有最重要的心生厭煩不打算被監(jiān)控，或則找心理醫(yī)生和父母相互參與家庭溝通交流，這個才是解決了問題的關(guān)鍵，哪怕這個造假嚴(yán)重了，日后定會會出現(xiàn)其他形式的監(jiān)管，難以招架，小時候都這樣，父母都愛管著，說到底是為你好，也許聽起來你會有點兒厭惡，交流溝通才是關(guān)鍵。。。