體脂率怎么計(jì)算？大家好，我是卡卡，19年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的健身領(lǐng)域行家。謝邀～我們來隨便聊聊這個(gè)話題！體脂率是我們?cè)跍p肥減脂的過程中前提是要參與的數(shù)據(jù)。體重秤上的數(shù)字減少很可能是著裝的不同，可能會(huì)是飯前飯后，

體脂率怎么計(jì)算？

大家好，我是卡卡，19年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的健身領(lǐng)域行家。

謝邀～我們來隨便聊聊這個(gè)話題！

體脂率是我們?cè)跍p肥減脂的過程中前提是要參與的數(shù)據(jù)。體重秤上的數(shù)字減少很可能是著裝的不同，可能會(huì)是飯前飯后，也很可能是水分的流失，肌肉的減少。而只有體脂肪的減少才是我們的結(jié)果目標(biāo)。

第一種具體方法那就是健身房或是配置一般的那種體脂秤，也可以實(shí)際電阻來測量，誤差不過也很大。

第二種皮脂鉗。專業(yè)健身教練，運(yùn)動(dòng)員教練會(huì)可以使用的工具。誤差小。但對(duì)測量時(shí)的手法要求的很苛刻。自己也沒辦法測，并非很我建議你。

第三種，最簡單方便快捷的，實(shí)際最關(guān)鍵數(shù)據(jù)計(jì)算法！這個(gè)是卡卡我自己常用的。又是題主問到的方法。

關(guān)鍵數(shù)據(jù)你必須知道：體重，腰圍。即可！

女性的體脂率計(jì)算公式：

體脂肪重量(公斤)腰圍(厘米)X0.74—體重(公斤)X0.082—34.89

體脂肪率：(體脂肪重量體重)X100

附：腰圍1尺33.333厘米

男性的體脂率計(jì)算公式：

體脂肪重量(公斤)腰圍(厘米)X0.74—體重(公斤)X0.082—44.74

體脂肪率：(體脂肪重量體重)X100

附：腰圍1尺33.333厘米

這個(gè)方法不僅僅方便簡潔，有個(gè)皮尺就這個(gè)可以量出腰圍，各種秤都可以秤體重，而不需要一定會(huì)是體脂肪電子秤，且低些各種狀態(tài)秤都相對(duì)于清楚。

謝謝了你泛讀到這里吼～，更多跪求減脂，訓(xùn)練，補(bǔ)充營養(yǎng)的話題可以不可以參考卡卡其他的問答，請(qǐng)關(guān)注卡卡，只希望可以幫助到你！

excel怎么分開求和然后總求和？

在編輯好的工作表中，找到什么異或的字段，諸如按村莊，或則按地類，并且排序后，中,選擇求逆范圍，在菜單欄中再點(diǎn)分類統(tǒng)計(jì)圖標(biāo)，就既有重點(diǎn)段落求逆，又有總和了。所以才說EXCEL工作表本身強(qiáng)大的計(jì)算功能，對(duì)于日常學(xué)習(xí)工作中會(huì)計(jì)，統(tǒng)計(jì)，分表，總表分類匯總換算等都可以不輕松可以解決。

Excel的DDB函數(shù)是什么？

DDB(cost,salvage,life,period,[factor])DDB函數(shù)語法具有c選項(xiàng)參數(shù)：Cost所必需的。資產(chǎn)原值。

Salvage必須隨身攜帶。

資產(chǎn)在折舊期末的價(jià)值（有時(shí)侯也稱作資產(chǎn)殘值）。此值是可以是0。Life必須。

資產(chǎn)的折舊期數(shù)（有時(shí)侯也常稱資產(chǎn)的使用壽命）。

Period前題。不需要計(jì)算出固定資產(chǎn)折舊值的期間。Period必須使用與life完全相同的單位。

Factor可選。余額單調(diào)遞減速率。假如factor被省略，則假設(shè)不成立為2（雙倍余額遞增法）。這五個(gè)參數(shù)都需要為正數(shù)。