男人老了的標志是什么？我老公今年52歲了，我也內(nèi)容明確感受到了他正走出衰老。1.視力模糊不厲害。原來他的視力雙眼視力都是1.5，現(xiàn)在看遠處還這個可以，但近處就不行呀，最確實的就是手機字體，我給他調(diào)的比

男人老了的標志是什么？

我老公今年52歲了，我也內(nèi)容明確感受到了他正走出衰老。

1.視力模糊不厲害。原來他的視力雙眼視力都是1.5，現(xiàn)在看遠處還這個可以，但近處就不行呀，最確實的就是手機字體，我給他調(diào)的比較大，短信字數(shù)才幾十個字就滿屏了，看著遠處挺讓人心酸的。去年我就給他配了老花鏡，否則電腦上的表格他都完全看不清了。

體檢指標不考試合格項目太了，今年年初我倆一起入職體檢，他的血糖偏高，低密度脂蛋白也高，還有一個膽囊炎，總之問題一大堆。有一項是腫瘤標志物糖類抗原19—9高了三四倍多，把我嚇得不輕，又去醫(yī)院再復查，我還是高，聽說后來找了熟人醫(yī)生，他說如果不是沒有癥狀，不用什么管。定期體檢就可以了。

原來是年輕時候，而且喜歡和他那幫朋友聚會，還拼酒，喝的歪歪倒倒，回家去來一本正經(jīng)，滿身酒氣?，F(xiàn)在全都不去不參加應酬時了，陪客戶吃飯好又是留有余地。他說我還是多點時間陪陪家人，陪孩子和老人，那些應酬很多也是無效社交。

愛懷舊了，時不時就感嘆，那段記憶年青時候，在學校時候的事情，是因為我倆是同學，因為他每天都反復重復那個時候的趣事。現(xiàn)在他周末節(jié)假日的時候，最喜歡干的事就是泡上一杯茶，去陽臺上坐在那里喝酒，可以看看書，曬曬陽光。他說那是他最放松的時光。

他有時看著我感嘆一聲，唉，我這大半輩子了，就混了兩個寶貝啊，一個是女兒，一個是你！

說的我瞬間淚奔。

歲月無情，我們都會走到衰老，在這里，給跟我們同齡的中年人幾個建議：

人到中年，你必須再注意飲食搭配。因為我老公生化指標不不合格，心腦血管疾病的發(fā)生率是比較高的，因為我注意一點給他注意清淡飲食，早上和我一起吃核桃，純燕麥片，兩個白水煮蛋。

中午就像吃糙米，黑米，燕麥雜糧飯，的或全麥饅頭，其實主食一定要是谷物食品。必須得有優(yōu)質(zhì)蛋白，牛肉，魚肉，蝦，雞肉，最好就是少吃些也可以不吃豬肉，只不過豬肉含脂肪量高。另外要可以搭配大量的綠葉蔬菜，提升維生素的攝入。

晚飯我就像煮蕎麥面條，配搭蔬菜，和牛肉丸，或者用芥花油燒油燜大蝦，又美味又營養(yǎng)。現(xiàn)在我老公不光很愛吃我做的飯，他說比外面的飯好吃一點多了，要注意是健康。

那個他是重口味，愛吃豬頭肉，吃大腸，還最重要的不愛吃甜點，現(xiàn)在被我變動的口味都變了，那些曾經(jīng)的他最愛的食物都被全部黑名單了！

另外點應該是要根據(jù)自己身體的情況，適度運動。我老公以前能坐車就怎么坐車，絕不會多幫一把路，晚上吃完后飯就去沙發(fā)站著。現(xiàn)在被我影響的，早上晚飯后都要去散步，除非是不下雨，我倆也一同拿傘去樓下花園散散步，他說空氣里負離子含量更高，對身體更合適。

我們這里每到晚上，都有吧好多人在健步走，另外的中老年人在跳廣場舞，那就統(tǒng)一服裝，一組一組的，略顯整齊的隊列，還很有活力和朝氣呢！看來，現(xiàn)在大家的保健意識都很強了！

還有，我們這個年齡都要學會珍惜自己了，人生苦短，唯有過好自己的每一天，才不枉來這世上走一遭。四十不惑，五十知天命。人到中年，經(jīng)歷過風雨，才知彩虹的美麗。一定要珍惜和家人在一起的時光，孝敬父母，關愛和孩子成長，讓他們能夠感覺到我們的愛，家和萬事興，有了一個良好的家庭氛圍，有了一個三觀正情商高的家風，這個家庭出的孩子不會錯，走到哪里都會有成功的業(yè)績！

最后送大家一句話：

飲食有節(jié)，

不妄勞作

心情舒暢，眼里有光

以飽滿的狀態(tài)招待我們的每一天

便行最好就是的中年狀態(tài)！

必備手機應用有哪些呢？

很高興能回答我你的問題，手機必備軟件，對此每個人來說，是都不一樣的，下面是我個人觀點，如果能能好處到你，啊,謝謝

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