咕咚節(jié)拍器有用嗎？其實(shí)有用啊，節(jié)拍器能讓你要好的領(lǐng)著節(jié)奏跑，不容易岔氣，跑不快極其快速，十分不易脫妝。1、跑姿是否錯(cuò)誤的。姿勢(shì)合不合理的話，體能的浪費(fèi)就少些，騎得就悠揚(yáng)些。所以，在跑步時(shí)，仍然應(yīng)該要認(rèn)

咕咚節(jié)拍器有用嗎？

其實(shí)有用啊，節(jié)拍器能讓你要好的領(lǐng)著節(jié)奏跑，不容易岔氣，跑不快極其快速，十分不易脫妝。

1、跑姿是否錯(cuò)誤的。姿勢(shì)合不合理的話，體能的浪費(fèi)就少些，騎得就悠揚(yáng)些。所以，在跑步時(shí)，仍然應(yīng)該要認(rèn)可和時(shí)刻調(diào)整姿勢(shì)，不能形成真確的動(dòng)力夾直。

2、步頻。建議在用咕咚里面的節(jié)拍器，個(gè)人總覺(jué)得節(jié)拍器這對(duì)能提高和比較穩(wěn)定步頻，效果蠻好。

3、步幅。步頻一樣的的情況下，不過(guò)是步幅越大跑得越快。但個(gè)人認(rèn)為，步幅問(wèn)題因人而定，相對(duì)于大多數(shù)普通人來(lái)說(shuō)，不最為適宜大步幅，只要想提高步頻，小步快跑就好。

育兒手機(jī)app哪個(gè)好？

這10個(gè)母嬰APP讓新手媽媽掌握90%的育兒技能

面對(duì)大聲哭鬧的寶寶，新手爸爸媽媽們也許會(huì)忙手忙腳，這樣就讓下面這些手機(jī)軟件來(lái)解決大家自學(xué)育兒知識(shí)，幫你搞定育兒難題，輕松帶娃~

√小睡眠

睡眠是對(duì)嬰幼兒的大腦發(fā)育，體力可以恢復(fù)很有用。小睡眠APP提供上百種白噪音，其中有專(zhuān)門(mén)的寶寶抹去眼淚分區(qū)，能最有效寬解寶寶快速、平靜無(wú)波地再次進(jìn)入睡眠狀態(tài)。讓寶寶妞妞地睡，家長(zhǎng)放心地睡。

√Soundsleeper

與小睡眠APP的的，也一款白噪音APP。依據(jù)嬰幼兒年齡段把白噪音通過(guò)分類(lèi)，可以很好的安撫寶寶哭鬧，但是只接受iPhone，但是完整版需要可以購(gòu)買(mǎi)訂閱。

√萌煮

寶寶吃得開(kāi)心不、吃得健康也非常重要。這是專(zhuān)為輔食期的寶寶怎么設(shè)計(jì)的一款A(yù)PP，可依據(jù)寶寶月齡定制專(zhuān)屬菜單。4000多道食譜，分類(lèi)劃分具體點(diǎn)，種類(lèi)多樣。

√向前邁

早教類(lèi)APP，里面的早教課程和哄娃絕招都可主要是用于安撫焦慮或者哭鬧的小孩。具體一點(diǎn)、好的專(zhuān)業(yè)的育兒課程，讓寶寶和家長(zhǎng)在家就能享受啊親子時(shí)光。

√育學(xué)園

基本都每個(gè)媽媽都會(huì)下的APP。內(nèi)容多樣，包括育兒知識(shí)、成長(zhǎng)記錄、疫苗接種等。在“突然發(fā)現(xiàn)”板塊，有達(dá)人媽媽為自己支招，更高效地平撫寶寶，也有比較好的專(zhuān)業(yè)的育兒專(zhuān)家來(lái)給你提供科學(xué)的解決的辦法，是一款功能相當(dāng)強(qiáng)大無(wú)比的育兒APP。

√蘊(yùn)育管家

從懷孕到育兒，你都可以從這個(gè)APP里找到你要想的內(nèi)容。當(dāng)你不知道怎莫哄寶寶時(shí)，可以不跟其媽交流帶娃經(jīng)驗(yàn)。在孕媽圈子里媽媽也也可以參加門(mén)類(lèi)豐富話題的交流，寶寶和媽媽一起開(kāi)心健康地成長(zhǎng)~

√嘰里呱啦

寶寶英語(yǔ)啟蒙APP，以游戲、視頻的形式教寶寶最簡(jiǎn)單單詞、句子，英文原版的動(dòng)畫(huà)、繪本讓寶寶接觸到十分道的發(fā)音。讓寶寶在學(xué)習(xí)英語(yǔ)中培養(yǎng)和訓(xùn)練耐心，繼續(xù)一有什么事就哭鬧不停~

√英語(yǔ)啟蒙動(dòng)畫(huà)

孩子都會(huì)被動(dòng)畫(huà)片所也讓?zhuān)硗庠诳吹耐瑫r(shí)會(huì)更加踏實(shí)專(zhuān)注。這款A(yù)PP里有很多原版動(dòng)畫(huà)片、繪本等，可以不激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，也能鍛練耐心，鍛煉多思維能力~

√Find mypair

很棒的認(rèn)知游戲APP，對(duì)簡(jiǎn)單的顏色、形狀數(shù)字等接受辨別真假、網(wǎng)絡(luò)名稱(chēng)，鍛煉多并培養(yǎng)寶寶的環(huán)境感知能力和手眼協(xié)調(diào)能力。圖片簡(jiǎn)單啊可愛(ài)呀，有趣的的聲效還也可以讓寶寶注意力，是讓寶寶讓心靜下來(lái)的好工具~

√手指觸摸卡

飽含奇思妙想的APP。手指觸摸圖卡，圖卡就會(huì)發(fā)出聲音或移動(dòng)位置，還可當(dāng)剪影燈謎玩。玩的同時(shí)又可以不能學(xué)事物名稱(chēng)、結(jié)構(gòu)等。歡歌笑語(yǔ)的設(shè)計(jì)讓孩子和家長(zhǎng)互相訪問(wèn)愉快的親子時(shí)光~