《海賊王》中的明哥為什么會(huì)飛?。烤€線果實(shí)能力者，尾田的設(shè)計(jì)是讓線可以掛在云層之上，那你明哥就可以不用線吊起自己實(shí)現(xiàn)在天上飛來的感覺，預(yù)料成人猿泰山就再說~自由泳游泳教學(xué)？自由泳的游泳技巧1.下坡游：注

《海賊王》中的明哥為什么會(huì)飛??？

線線果實(shí)能力者，尾田的設(shè)計(jì)是讓線可以掛在云層之上，那你明哥就可以不用線吊起自己

實(shí)現(xiàn)在天上飛來的感覺，預(yù)料成人猿泰山就再說~

自由泳游泳教學(xué)？

自由泳的游泳技巧

1.下坡游：注意在按壓身體“漂浮在半空中”時(shí)頭頂和脊柱盡量在水面上。身體有略往下俯沖的感覺。(直、減阻)

2.伸開：隔一段時(shí)間轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)再注意手臂入水后繼續(xù)向后一定向外伸展，好象手要去夠到前面的池壁(按照腿的力送肩)

3.俯臥大角度轉(zhuǎn)彎：身體每次來旋轉(zhuǎn)的時(shí)最好不要轉(zhuǎn)回側(cè)臥姿勢，使肚臍朝外一側(cè)的池壁。在劃水之前身體達(dá)到側(cè)睡姿勢注意高速滑行較長距離。(自由泳的意)

4.中前中間交叉：一臂最好就是持續(xù)在前伸的位置。等到另一臂早移臂入水，暫時(shí)擔(dān)任自己前伸的位置之前。

5.拉線木偶式高肘移臂：想象中自己是一個(gè)拉線木偶，移臂的那條臂的肘關(guān)節(jié)處被一個(gè)人用線牽引。假設(shè)你正準(zhǔn)備在俯臥高速滑行位置，操縱木偶的人頭駕這條線使你的手臂出水，你的肘關(guān)節(jié)就往上聯(lián)通，而上臂和手心情放松地垂在肘的下面，指尖距離水面(甚至可能會(huì)在水面上拖動(dòng))和身體。當(dāng)肘往前移時(shí)，手幾乎沿直線稍稍靠后到入水點(diǎn)，基本都絕對(duì)不會(huì)離開水面或身體太遠(yuǎn)。當(dāng)肘移到頭上方時(shí)，拉線即斷線，手臂的整個(gè)木偶結(jié)構(gòu)被徹底破壞，手向后入水。

6.激光旋動(dòng)開關(guān)按鈕：假設(shè)不成立你現(xiàn)在也都能夠你做到拉線木偶式主肘移臂，想像之中有一條激光光束縱穿你的泳道，這條光束總共比水面高15厘米，與你的頭頂x軸。當(dāng)你的肘部被拉線拽起時(shí)，你的身體肯定保持在俯臥位置，另一臂前伸。當(dāng)肘、上臂和手在空中靠后時(shí)，其他部位根本不會(huì)動(dòng)(即身體始終正處于側(cè)臥位，另一臂前伸)。當(dāng)前移的手沖到激光光束時(shí)，那是身體又開始轉(zhuǎn)動(dòng)的信號(hào)，就好像按動(dòng)開關(guān)那樣的話(從側(cè)面仔細(xì)觀察拉線木偶式移臂技術(shù)時(shí)，移臂的手此時(shí)與幻想中的激光光束相交)。身體結(jié)束快速轉(zhuǎn)動(dòng)后，移臂的手再前伸，另一臂就開始劃水。

7.髖部發(fā)動(dòng)機(jī)：和擰螺絲的原理一樣，要想使身體在水中游得速度更快，就必須速度更快地旋動(dòng)髖部。你的體內(nèi)從一側(cè)轉(zhuǎn)過頭另一側(cè)的速度越快，另一臂劃手的速度就越快。但請(qǐng)?jiān)僮⒁猓詈脛e把這里的劃水速度與飛快做下第二次動(dòng)作混肴起來。很顯然，劃水的力量越大(即髖部從一側(cè)向另一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)得越快)，身體前行的速度就越快，你在側(cè)臥位滑行的距離就越遠(yuǎn)。這是體會(huì)核心力量的表象方法。一定得鄭重深刻體會(huì)迅速旋轉(zhuǎn)所再產(chǎn)生的發(fā)動(dòng)機(jī)效果。

8.垂線前臂劃水：(劃水動(dòng)作)劃水時(shí)前臂盡很可能盡量與池底平行的姿勢，并將這種身體姿態(tài)達(dá)到得越長越好。特別注意肘關(guān)節(jié)的位置要低些肩與腕之間的連線，我們稱之為高肘劃水。游泳時(shí)，前臂在頭前注意遠(yuǎn)的位置還得正在自然形成垂直姿勢。這么做的感覺看上去像是手臂在一個(gè)筒上滾動(dòng)，或者像在劃手前先使肘轉(zhuǎn)動(dòng)剛剛到手的上面(高肘抱水)。在劃水時(shí)，注意一點(diǎn)盡很可能長地盡量這種平行姿勢。直角的前臂將使你在水中我得到支撐，而不可能使水溜走，使使軀干快速轉(zhuǎn)動(dòng)出現(xiàn)的力量源源不斷地地向水中需要轉(zhuǎn)移，不停地額外行進(jìn)力。

9.數(shù)劃次：數(shù)每一趟所得用劃水次數(shù)。每一只手入水時(shí)數(shù)一次。第一個(gè)動(dòng)作時(shí)如果觸壁，就沒繼續(xù)劃水也能算第二次。

10.烤肉串：想像自己就是一根烤肉串，脊柱即為木棍，就算旋轉(zhuǎn)和換氣法時(shí)，烤羊肉串又是不可能向下彎曲的。

11.髖手聯(lián)成一體：中前十字交叉對(duì)付技術(shù)時(shí)，在移臂的手尚未入水之前，另一臂會(huì)一直保持前伸的姿勢。在移臂的手當(dāng)經(jīng)過頭上時(shí)，髖部即就開始旋轉(zhuǎn)的(激光轉(zhuǎn)換開關(guān))。之后，前伸的手臂立刻隨身體的旋轉(zhuǎn)的開始劃水。通過這種配合時(shí)機(jī)，你肯定感到手臂在就開始劃水之前，是髖部將手臂向側(cè)面掰動(dòng)的，肩帶和臂部作用在的壓力如果上次能使手臂劃水與身體的轉(zhuǎn)動(dòng)而能完成就夠了。在劃水中應(yīng)感到從髖部回去之間是相容的(動(dòng)力鏈)。如果沒有不能過早地就開始劃水，你就體會(huì)將近這種聯(lián)系。同樣的，如果不是肩帶和臂部作用在手上的壓力過大，劃水動(dòng)作是會(huì)在身體旋轉(zhuǎn)之前能完成，你也覺得將近這種聯(lián)系。在身體的另一側(cè)，即入水的手臂與髖部之間也能感覺到另一種聯(lián)系。在移臂的手經(jīng)過頭部，準(zhǔn)備著入水時(shí)，你肯定感覺道手臂相當(dāng)充分朝前向上伸展式身體旋轉(zhuǎn)的的結(jié)果，而不僅僅是從肩部結(jié)束向后向上伸展的。手臂的前伸與身體的轉(zhuǎn)動(dòng)同時(shí)正在，并同樣的都結(jié)束了。

12.前沖和向前滑行：在你進(jìn)行都差不多技術(shù)練習(xí)時(shí)你常見還能夠能體會(huì)到身體有一個(gè)急速前沖的階段和一個(gè)沿側(cè)臥位高速滑行、準(zhǔn)備好做下三次劃水的過程。我們這個(gè)可以拿速滑運(yùn)動(dòng)員做個(gè)具體例子。你每次腳朝前蹬、身體重心轉(zhuǎn)移到另一側(cè)時(shí)，前進(jìn)速度肯定減慢(這應(yīng)該是學(xué)游泳時(shí)身體的旋轉(zhuǎn)及同樣接受的劃水動(dòng)作)。當(dāng)重心轉(zhuǎn)移到另一側(cè)后，有另一個(gè)沒有推力的滑行階段，此時(shí)他準(zhǔn)備進(jìn)行下第二次重心位置的轉(zhuǎn)移(應(yīng)該是學(xué)游泳時(shí)身體成側(cè)臥位流線型加速滑行的姿勢，此時(shí)一臂朝前移臂，準(zhǔn)備好入水)。可以游泳的時(shí)候，髖部和手臂原動(dòng)作作為一個(gè)整體能夠使前沖的效果最肯定，而調(diào)節(jié)平衡、流線型的身體姿勢都能夠大限度地達(dá)到速度，提升適宜的滑行效果。

13.髖部節(jié)奏：自由泳技術(shù)要求以髖部和軀干的旋轉(zhuǎn)的以及行進(jìn)力的引擎，憑借肩、臂和手另外傳導(dǎo)器將力量訊息傳遞到水中。在增強(qiáng)游泳速度的時(shí)候，我們是需要在不減小劃幅的條件下盡量加快劃頻。所以，自由泳節(jié)奏的加快應(yīng)遵循髖部的旋轉(zhuǎn)做起，而不是從手臂和肩部邊做邊學(xué)。如果你想游得速度更快，估計(jì)越快地能夠完成身體從一側(cè)向另一側(cè)的動(dòng)作，而保持手與髖部之間的交流。假如你只是因?yàn)橐幻恋馗焓直鄣膭?dòng)作，這樣的話髖部和手之間的先聯(lián)系將被毀壞，身體旋動(dòng)所我得到的前沖的動(dòng)量也會(huì)喪失。所以才，應(yīng)該是以髖部為基點(diǎn)確定你的節(jié)奏，而不是肩部。

14.快速速度：這是游泳技術(shù)的最高境界——游得快，但是做的輕松。也就是說，在你的速度想提高時(shí)估計(jì)盡肯定的地徹底放松。這個(gè)可以先從臉部邊干邊學(xué)。在你正在加速時(shí)，臉上是絕望的眼神，肯定平靜安祥的容貌?然后再順次排列檢查一下身體其他部位。這對(duì)那些不起加快作用的部位應(yīng)注意心情放松，看下自己是否需要在只是付出最少的努力時(shí)仍快速游進(jìn)。