如何設(shè)置行走步數(shù)1.關(guān)注 amp的官方賬號(hào)；"運(yùn)動(dòng)在中，并點(diǎn)擊啟用該功能。允許讀取健康數(shù)據(jù)?？梢宰詣?dòng)記錄每天行走的步數(shù)。2.下載一個(gè)然后你可以走快點(diǎn)，或者你可以用手。快一點(diǎn)。記得買(mǎi)一個(gè)助行器很快，如果

如何設(shè)置行走步數(shù)

1.

關(guān)注 amp的官方賬號(hào)；"運(yùn)動(dòng)在中，并點(diǎn)擊啟用該功能。允許讀取健康數(shù)據(jù)?？梢宰詣?dòng)記錄每天行走的步數(shù)。

2.

下載一個(gè)

然后你可以走快點(diǎn)，或者你可以用手?？煲稽c(diǎn)。記得買(mǎi)一個(gè)助行器很快，如果你不 不要輸。

讓 s以設(shè)置的步數(shù)為例。

1.打開(kāi)手機(jī)，點(diǎn)開(kāi)，點(diǎn) "我 "在最右邊的底部，然后點(diǎn)擊 "設(shè)置 "下面。

2.然后在設(shè)置界面，找到 "普通和普通并點(diǎn)擊打開(kāi)常規(guī)界面。

3.尋找 "無(wú)障礙和然后點(diǎn)擊回車(chē)。

4.進(jìn)入輔助設(shè)置界面后，我們可以看到 "啟用的功能和和 "禁用功能 "，在禁用的功能中找到運(yùn)動(dòng)，點(diǎn)擊進(jìn)入。

5.進(jìn)入活動(dòng)后，點(diǎn)擊 "啟用此功能 "下面開(kāi)始活動(dòng)。

6.當(dāng)你打開(kāi)后回到聊天窗口，你會(huì)發(fā)現(xiàn) "運(yùn)動(dòng)。點(diǎn)擊 "步驟排名和在底部的切入點(diǎn)，以查看自己的步驟和排名，以及那些你的朋友。

1.在同一個(gè)地方晃動(dòng)手機(jī)，來(lái)回晃動(dòng)相當(dāng)于2步，運(yùn)動(dòng)的虛擬步數(shù)就出來(lái)了。

2.坐在道路崎嶇的車(chē)上，步數(shù)也可以改變。

3、單擺運(yùn)動(dòng)，可以把手機(jī)掛在單擺上，讓手機(jī)自己擺動(dòng)，增加步數(shù)；或者弄個(gè)小風(fēng)扇，在扇葉下掛根繩子綁個(gè)手機(jī)，增加步數(shù)。

4、健身器材在公園里，一個(gè)模擬步行機(jī)，有兩個(gè)踏板，站在上面不停的搖晃，相當(dāng)于走路，還可以增加步數(shù)。運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng):1。你可以 不要飯后立即運(yùn)動(dòng)。飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)引起消化不良和身體損傷，所以飯后半小時(shí)運(yùn)動(dòng)比較好。2，然后運(yùn)動(dòng)前需要做熱身運(yùn)動(dòng)。熱身運(yùn)動(dòng)可以激活全身所有的骨骼和肌肉，然后就可以直接做劇烈運(yùn)動(dòng)，不怕受傷。3、是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中適量飲水。水是人體不可或缺的，多喝水可以有利于及時(shí)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中流失的水分。4，然后運(yùn)動(dòng)后記得拉伸，不拉伸會(huì)導(dǎo)致小腿變粗，身體的線(xiàn)條也不會(huì)太好，所以拉伸有助于改善身體的線(xiàn)條。

5，即運(yùn)動(dòng)后可以適量吃香蕉，因?yàn)橄憬吨泻械奶妓梢约皶r(shí)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后身體所缺乏的能量。