keep這個(gè)軟件怎么樣，有人用它成功減肥嗎？軟件是好的，也是成功的，但是你還是要先了解自己的情況，通過飲食和運(yùn)動(dòng)健康減肥！自律和健康，所以減肥最重要！我剛剛瘦了27斤，祝你成功！目前可以找到很多類似的

keep這個(gè)軟件怎么樣，有人用它成功減肥嗎？

軟件是好的，也是成功的，但是你還是要先了解自己的情況，通過飲食和運(yùn)動(dòng)健康減肥！自律和健康，所以減肥最重要！我剛剛瘦了27斤，祝你成功！

目前可以找到很多類似的軟件，都是科學(xué)的提供培訓(xùn)和知識(shí)。但它們只是作為幫助你減肥的工具，更重要的是你需要有堅(jiān)定的信心。

減肥不僅僅是委托給別人，你需要在過程中找到最適合自己的方案，你有毅力和恒心堅(jiān)持下去。我 我見過許多失敗的人，我 我見過很多讓自己變得更好的人，所以軟件的用處不在于它本身，而在于你自己。

順便說一下，我 我使用K《做到這幾點(diǎn)，減肥就成功了一半》的這篇文章，也許對(duì)你有幫助。

是的，訓(xùn)練更加系統(tǒng)化。其實(shí)重要的不是軟件，而是你個(gè)人。即使你沒有。;不要留著它，會(huì)有別的東西。即使你沒有。;不減肥，還會(huì)有其他人減肥。就算你放棄減肥，也會(huì)有別人減肥成功。重要的不是軟件，而是你自己。

食品經(jīng)營自律app如何使用？

在app軟件中上傳經(jīng)營者相關(guān)信息和類別，實(shí)時(shí)更新商品詳細(xì)信息。

有沒有哪些做計(jì)劃或者時(shí)間管理，幫助自律的APP推薦一下？

我用過很多時(shí)間管理軟件。我覺得這類APP的基本要求是:使用靈活，云同步，各平臺(tái)同步，多人共享，不一定功能多，但要好用，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)方便。這里推薦幾個(gè)我覺得比較好用的app。每個(gè)app都有不同的優(yōu)勢，大家可以根據(jù)自己的情況選擇使用。

首先概述:

1.時(shí)間統(tǒng)計(jì)類:番茄鐘(滴答，潮汐，番茄和土豆)，iHour。

2.任務(wù)規(guī)劃(365日歷，日清，我的一周，)

首先，時(shí)間統(tǒng)計(jì)類

這類APP主要用來記錄一個(gè)項(xiàng)目所花的時(shí)間?？粗鴷r(shí)間長了累積下來的時(shí)間還是挺充實(shí)的，但是僅僅記錄時(shí)間是沒有意義的，需要和目標(biāo)一起分析，從而優(yōu)化時(shí)間分配，達(dá)到更高的工作學(xué)習(xí)效率。

滴答:這款軟件除了基本功能外，還有很多個(gè)性化設(shè)置，背景圖片和起止提示都可以自定義，還有很多鈴聲可以選擇。缺點(diǎn)是統(tǒng)計(jì)頁面用起來不是很方便，只顯示本月和本周的數(shù)據(jù)。更多的數(shù)據(jù)需要付費(fèi):頁面簡潔清爽，看起來很舒服，方便調(diào)整番茄鐘的時(shí)間，有五種情景模式，體驗(yàn)相當(dāng)不錯(cuò)。你可以 t自定義背景聲音和圖片。如果你只是把它當(dāng)番茄鐘用，那肯定是夠用的。:的優(yōu)勢在于你可以設(shè)定目標(biāo)?？梢约铀偻瓿伞Ｈ绻?dāng)時(shí)忘記記錄什么，可以用這個(gè)來補(bǔ)記。查看圖表很方便，這是一個(gè)非常有用的番茄鐘，但是如果你沒有 不需要根據(jù)目標(biāo)記錄時(shí)間。IHour:這個(gè)軟件也是按目標(biāo)計(jì)時(shí)的，但是可以直接加時(shí)間，也可以倒計(jì)時(shí)，倒計(jì)時(shí)。非常方便。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)類似于西紅柿和土豆。這與番茄時(shí)鐘不同，因?yàn)樗梢蕴砑尤魏螘r(shí)間段。It it'每次做完一件事，都要記錄下使用建議，這很不方便:

滴答阻塞時(shí)間統(tǒng)計(jì)個(gè)性化設(shè)置

潮汐遮擋時(shí)間統(tǒng)計(jì)簡單，令人耳目一新。

番茄和馬鈴薯塊時(shí)間統(tǒng)計(jì)的目標(biāo)設(shè)置

IHour碎片時(shí)間統(tǒng)計(jì)目標(biāo)設(shè)置

二、任務(wù)計(jì)劃類

這類APP主要是幫你完成計(jì)劃。需要能記錄計(jì)劃進(jìn)度，方便添加任務(wù)，最好能分類設(shè)置任務(wù)重要程度。這類APP加上時(shí)間統(tǒng)計(jì)，基本可以滿足大部分日常使用需求。

365日歷:基本功能是日歷，可以記錄待辦事項(xiàng)，分享，云端存儲(chǔ)，有PC版網(wǎng)頁版。我很喜歡兩個(gè)功能。一種是要在日本出生，可以記錄生日。陽歷中的農(nóng)歷生日可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐纳樟?xí)慣記錄，生肖、年齡、倒計(jì)時(shí)也有顯示。PS:這個(gè)功能也可以作為紀(jì)念日提醒，知道是什么紀(jì)念日。另一種是重復(fù)日程，可以自定義日程頻率、次數(shù)、截止時(shí)間等。，非常靈活方便。比如你想三天跑一次，那么三天就會(huì)有一個(gè)跑步時(shí)間表。標(biāo)記完成后，您也可以只標(biāo)記這一個(gè)或全部。日清:這個(gè)APP可以進(jìn)行目標(biāo)管理，可以做的很詳細(xì)。先計(jì)劃，完成后直接顯示在日歷里。我最喜歡這個(gè)應(yīng)用的一點(diǎn)是，它可以分解目標(biāo)。普通的應(yīng)用程序只能設(shè)定一個(gè)主要目標(biāo)，例如，我想設(shè)定 "閱讀與寫作。其實(shí)我是想把它分解成很多本書，然后把這些書放到日程上。日清很好的解決了這個(gè)問題。缺點(diǎn)是:1。PC版不穩(wěn)定，有時(shí)會(huì)卡頓；2.時(shí)間表和計(jì)劃之間的同步性不夠好。有時(shí)計(jì)劃的時(shí)間表被添加而不顯示，有時(shí)被刪除。3.將只顯示二級(jí)任務(wù)。如果第二級(jí)任務(wù)被分解，它們將不會(huì)顯示在時(shí)間表中。4.重復(fù)任務(wù)只能添加到日程中，而不能添加到計(jì)劃中。

PS:這個(gè)里面還有一個(gè)番茄鐘，但是只有會(huì)員可以用。

MyWeek:這是一個(gè)非常簡單易用的軟件，相當(dāng)于課程表。只能設(shè)置一周的內(nèi)容。如果課表變動(dòng)頻繁，就不適合這個(gè)軟件。但是，如果你的工作或生活是有規(guī)律的，使用這個(gè)是非常好的，所以你可以清楚地看到這個(gè)星期做什么時(shí)間，如每周一上午舉行例會(huì)，學(xué)生 課程，每周俱樂部活動(dòng)等。固定時(shí)間設(shè)定好了，你就知道自己每天還剩多少時(shí)間了。PS:這個(gè)軟件是蘋果 而安卓用戶可以。而是選擇與課程類似的軟件。

使用建議:

365日歷重復(fù)性任務(wù)，健康日本待辦事項(xiàng)列表

日清中需要分解的長期任務(wù)的待辦清單。

MyWeek 的時(shí)間表/生活更有規(guī)律的待辦事項(xiàng)