萬(wàn)步有約規(guī)則？健步走方藥任務(wù)要在周邊限定的10或15分鐘內(nèi)連續(xù)有效慢跑，才可獲得相應(yīng)積分累計(jì)。個(gè)人健步走總積分＝的每日健走積分累計(jì)×總330天（及格分：1000分）已完成每日健康處方。積6分已完成第1

萬(wàn)步有約規(guī)則？

健步走方藥任務(wù)要在周邊限定的10或15分鐘內(nèi)連續(xù)有效慢跑，才可獲得相應(yīng)積分累計(jì)。

個(gè)人健步走總積分＝的每日健走積分累計(jì)×總330天（及格分：1000分）

已完成每日健康處方。積6分

已完成第1個(gè)運(yùn)動(dòng)建議積1分，完成前2個(gè)運(yùn)動(dòng)建議積3分，完成全部3個(gè)運(yùn)動(dòng)處方6分。

需要在每天05∶00～23∶00每時(shí)每刻任務(wù)，也可以分三個(gè)時(shí)間段已完成，分別是15分鐘、10分鐘左右、5分鐘，也可以集中時(shí)間35—40分鐘才完成。運(yùn)動(dòng)方案可執(zhí)行時(shí)：步行速度在100步/分鐘～150步/分鐘，有效計(jì)時(shí)，當(dāng)步行速度高于100步/8分鐘、或者快速行走遠(yuǎn)高于150步/分鐘，運(yùn)動(dòng)方案自動(dòng)計(jì)時(shí)擴(kuò)近。

任務(wù)每日運(yùn)動(dòng)量。積3分

不充足6000步不投籃得分，6000～7999步積1分，8000～9999步積2分，10000步及超過(guò)積3分。

運(yùn)動(dòng)不時(shí)段任務(wù)“朝三”或“暮四”。積1分

“朝三”：指在05∶00—07∶00期間完成3000步，“暮四”：指在17∶00—23∶00期間6已完成4000步，在第三天總步數(shù)順利完成1萬(wàn)步的前提條件下，任務(wù)任意一項(xiàng)可助攻，“朝三”“暮四”都任務(wù)也只得1分。

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快步下載實(shí)名認(rèn)證可以滿18周歲。

快步app安全嗎？

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快步注銷(xiāo)了可以重新注冊(cè)嗎？

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快步app怎么上一星？

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2、不斷提升防守效率值，提升普通用戶劃分等級(jí)，減少餅干達(dá)成交易其他費(fèi)用。

3、累計(jì)復(fù)投會(huì)更高同級(jí)別任務(wù)，一旦餅干長(zhǎng)期積累到夠可兌換更強(qiáng)同級(jí)別任務(wù)的棒棒糖數(shù)，立即兌換比例，產(chǎn)生更多糖果。

4、走路的此外可做各個(gè)商家發(fā)布的優(yōu)惠促銷(xiāo)和其他任務(wù)積累水果糖。

5、努力直推爭(zhēng)取早日做上星級(jí)博主，系統(tǒng)會(huì)每天并對(duì)全世界服務(wù)費(fèi)分紅收益（糖果具體形式），以及特殊獎(jiǎng)勵(lì)高級(jí)別任務(wù)的完成，已獲得更高活躍度，慢慢走路將產(chǎn)生更多各種糖果。

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10、利用，把所有受邀申請(qǐng)注冊(cè)并公司認(rèn)證了的朋友會(huì)拉進(jìn)群聊每天提醒已完成能走路任務(wù)的完成，以及發(fā)送信息平臺(tái)相關(guān)信息和初期教會(huì)直推游戲中如何玩可獲得最大化收益回報(bào)，已建立情感……關(guān)聯(lián)的并獲得職業(yè)資源人脈。