下雨比賽跑步好嗎(為什么下雨天還能賽跑？)
為什么下雨天還能賽跑？因?yàn)榍绾檬亲儞Q莫測(cè)的，而訓(xùn)練計(jì)劃是嚴(yán)密的、一般規(guī)律時(shí)間安排的。如果過多地束手束腳于不規(guī)律晴好，那么性訓(xùn)練肯定不子系統(tǒng)、不連貫。不停地的、工作安排無規(guī)律的訓(xùn)練，不僅很難發(fā)給提升效果
為什么下雨天還能賽跑？因?yàn)榍绾檬亲儞Q莫測(cè)的，而訓(xùn)練計(jì)劃是嚴(yán)密的、一般規(guī)律時(shí)間安排的。如果過多地束手束腳于不規(guī)律晴好，那么性訓(xùn)練肯定不子系統(tǒng)、不連貫。不停地的、工作安排無規(guī)律的訓(xùn)練，不僅很難發(fā)給提升效果，而且最容易造成膝傷。
下雨的時(shí)候，誰“還在練”，即使并沒有提升到正常的訓(xùn)練內(nèi)容大目標(biāo)，也能把那些“不練”的人甩掉一大截。
所以，為了盡可能會(huì)確保訓(xùn)練方案的順利繼續(xù)執(zhí)行、保證在訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性，下雨的時(shí)候跑步是非常正常的。專業(yè)方向馬拉松賽體育運(yùn)動(dòng)員碰到下雨，如果也不是特別惡劣天氣，都是按照初步計(jì)劃照常訓(xùn)練時(shí)，不會(huì)被取消或延滯。