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什么時(shí)間轉(zhuǎn)呼啦圈一天轉(zhuǎn)多少合適？

早起及中飯1小時(shí)后比較合適，轉(zhuǎn)多少根據(jù)自己的耐力而定，推到自己覺(jué)得有些有點(diǎn)累比較合適。

空腹時(shí)合適，一天轉(zhuǎn)35分鐘左右就可以了

八點(diǎn)前或者早上中飯半個(gè)鐘后，轉(zhuǎn)半個(gè)鐘不合適

amazon3-com如果您這樣一天轉(zhuǎn)兩次，每次30分鐘，是會(huì)對(duì)人的身體造成危害的。所以可以正常使用時(shí)。管理辦法它本身運(yùn)用的好的話，也能起到燃燒人體內(nèi)的脂肪量達(dá)到健身減肥的動(dòng)機(jī)，提升效果還是不錯(cuò)的。

亞馬遜

只要我堅(jiān)持，還是可以的e

另外盡量狀態(tài)晩上3點(diǎn)之后不進(jìn)食量，

也會(huì)很有效果