跑步和跳繩哪個(gè)能長(zhǎng)高？如果純粹從站高的角度來(lái)說(shuō)，肯定是跳繩，更容易讓人長(zhǎng)高。但是有很多事情要因人而異，比如說(shuō)有些人不喜歡跳繩更喜歡跑步，他通過(guò)跑步的也可以讓自己變得很高，而另外一些人，既喜歡跑步又喜歡

跑步和跳繩哪個(gè)能長(zhǎng)高？

如果純粹從站高的角度來(lái)說(shuō)，肯定是跳繩，更容易讓人長(zhǎng)高。

但是有很多事情要因人而異，比如說(shuō)有些人不喜歡跳繩更喜歡跑步，他通過(guò)跑步的也可以讓自己變得很高，而另外一些人，既喜歡跑步又喜歡跳繩，他喜歡把兩個(gè)項(xiàng)目結(jié)合起來(lái)進(jìn)行鍛煉，效果也許會(huì)更好

打籃球、跳繩、跑步哪個(gè)容易長(zhǎng)高？

打籃球，跳繩，跑步都是比較好的運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)于想要長(zhǎng)高的人來(lái)說(shuō)，跳繩可能會(huì)更好一些，每天至少半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。時(shí)要多曬太陽(yáng)，多吃含含鈣量高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆類食品。

跳繩和跑步那個(gè)更有助于長(zhǎng)高，我晚上跑步10公里同學(xué)說(shuō)這對(duì)長(zhǎng)高沒(méi)有左右，到底有用沒(méi)？

想長(zhǎng)高嗎，簡(jiǎn)單，只需要你做到以下幾點(diǎn)，不想長(zhǎng)高都難

1 快速的身體新城代謝，意思就是讓你身體機(jī)能加速，怎么做到呢，就是跑步，運(yùn)動(dòng)，而且必須有足夠的運(yùn)動(dòng)，比如籃球跑步，足球，每天堅(jiān)持

2 充足的營(yíng)養(yǎng)。

注意我這里用的是充足的?？焖俚男鲁谴x會(huì)讓身體的能量加速消耗，這時(shí)候你要瘋狂的補(bǔ)充，如果營(yíng)養(yǎng)跟不上，大量的運(yùn)動(dòng)就會(huì)和長(zhǎng)高搶營(yíng)養(yǎng)，反而得不償失。必須少吃多餐，嚴(yán)禁暴飲暴食！一天吃6頓！記得。是6頓，你不能有饑餓感。要合理搭配維生素蛋白質(zhì)等等，這樣你就會(huì)高了，但是這些前提是！你必須有錢(qián)！有錢(qián)！又想長(zhǎng)高又不想花錢(qián)，那是不可能的！

能長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)？

運(yùn)動(dòng)分很多種，跳躍運(yùn)動(dòng)肯定是最能幫助長(zhǎng)高的，跑步跳繩都是可以的。具體多長(zhǎng)時(shí)間根據(jù)運(yùn)動(dòng)的目的進(jìn)而要求也是不一樣的，如果是想增高，體重卻比較大的話，時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)會(huì)好一點(diǎn)。如果體重并不是很大，那可以每次跳完兩三分鐘休息一會(huì)再跳，這樣累計(jì)起來(lái)對(duì)骨的刺激效果也是可以的

請(qǐng)問(wèn)，跑步、籃球、羽毛球、跳繩哪個(gè)最有助增高？

這個(gè)不好說(shuō) 看你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)了 跳繩短時(shí)間內(nèi)的效果很好，鍛煉腿部和腳踝力量羽毛球比較全面，對(duì)于身體協(xié)調(diào)和大腦的反應(yīng)鍛煉較多跑步主要是心肺，耐力，腰腹的力量訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，最好是3000米的中長(zhǎng)跑，效果才能明顯籃球是斗智斗勇的運(yùn)動(dòng)，身體對(duì)抗強(qiáng)度大，對(duì)于身體協(xié)調(diào)、耐力、反應(yīng)能力都有要求如果是減肥，男孩子推薦跑步，平時(shí)加上仰臥起坐，控制好飲食質(zhì)量和數(shù)量，保證能瘦下去，而且身材會(huì)很好；女孩子就不要跑步了，跑到腿粗，就罪過(guò)了，沒(méi)事打打羽毛球是個(gè)很好的選擇，這是個(gè)比較文雅的運(yùn)動(dòng)，如果再有個(gè)舒適的場(chǎng)地，會(huì)在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)覺(jué)得很享受，不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的疲勞，讓你厭倦。