跑步前面4公里很累后面7公里不累怎么回事？很多運(yùn)動(dòng)都是如此，跟身體和訓(xùn)練習(xí)慣也有關(guān)系，身體體能的平臺(tái)期，跨過(guò)去了就會(huì)輕松完成，堅(jiān)持不住停下了，那么也就很難提高了為什么一千米跑了最后不累了？長(zhǎng)跑的時(shí)候一

跑步前面4公里很累后面7公里不累怎么回事？

很多運(yùn)動(dòng)都是如此，跟身體和訓(xùn)練習(xí)慣也有關(guān)系，身體體能的平臺(tái)期，跨過(guò)去了就會(huì)輕松完成，堅(jiān)持不住停下了，那么也就很難提高了

為什么一千米跑了最后不累了？

長(zhǎng)跑的時(shí)候一般剛開始跑的時(shí)候不累，一段路程后，人感覺(jué)就很累，步子邁不開，有的人還會(huì)腹疼，這些都是正?，F(xiàn)象，但再跑一段時(shí)間后，感覺(jué)又不大累了。

這是因?yàn)?，人跑一段路程后，人體達(dá)到一個(gè)極限的時(shí)候，感覺(jué)特別累，但跑著跑著，極限過(guò)去了，人感覺(jué)不大累了。

為什么一千米跑了最后不累了？

為什么1km跑到最后就不累了？

這個(gè)問(wèn)題我可以嘗試著幫助你來(lái)回答。體育比賽一般分為有氧和無(wú)氧階段，在1km的中長(zhǎng)跑中，當(dāng)你跑到四五百米的時(shí)候，一般的業(yè)余選手會(huì)感覺(jué)到呼吸特別困難，喘不上氣來(lái)，一旦你堅(jiān)持過(guò)了這個(gè)階段，就會(huì)好起來(lái)

本人連跑步5到6公里，越跑越不累是什么情況？

證明你平常還是有運(yùn)動(dòng)，身體底子還行，跑步到后面基本就是機(jī)械式運(yùn)動(dòng)了，手和腿都是做習(xí)慣性的動(dòng)作，5-6公里的跑步并不是很遠(yuǎn)距離的跑步，如果你是有一段時(shí)間沒(méi)鍛煉后的初次鍛煉，等到第二天起床你就知道是什么感覺(jué)了。