去練瑜伽要準(zhǔn)備哪些東西？穿一般運(yùn)動服可以把？1、瑜伽墊這個可以說是練瑜伽必不可少的一個東西，可以在運(yùn)動用品店或網(wǎng)上訂購一個，建議不要太貪圖便宜，畢竟一分錢一分貨。2、瑜伽毯配合瑜伽墊使用，有時候我們擔(dān)

去練瑜伽要準(zhǔn)備哪些東西？穿一般運(yùn)動服可以把？

這個可以說是練瑜伽必不可少的一個東西，可以在運(yùn)動用品店或網(wǎng)上訂購一個，建議不要太貪圖便宜，畢竟一分錢一分貨。

2、瑜伽毯

配合瑜伽墊使用，有時候我們擔(dān)心瑜伽墊很容易就被弄臟了，因?yàn)榉旁诘匕迳?，有時候不知道哪一面是使用過的，而且長期放置也會有灰塵等，所以需要一個瑜伽毯。

3、瑜伽服

因?yàn)樵谧鲨べさ臅r候，有些動作的尺度相對比較大，所以我們更需要有一套比較舒適的制服，如果你沒有的話，也可以穿休閑寬松類的。

4、瑜伽球

有些動作難度可能比較大，需要借助瑜伽球來完成，尤其是在鍛煉我們的腰部動作，如果想更深入地學(xué)習(xí)瑜伽，這個最好還是要有的。

想去蹭瑜伽課，要不要準(zhǔn)備什么東西？

健身服，水，毛巾，頭巾之類的就可以了。不過也不是那么容易蹭，可以自己網(wǎng)上看視頻

比如我想上瑜伽、恰恰，需要準(zhǔn)備衣服和鞋么？

瑜伽要準(zhǔn)備瑜伽服 如果上瑜伽課 課前一小時不可以吃飯 不要喝刺激性飲料

舞蹈的話有舞蹈服 或者自己的修身點(diǎn)的透氣好的衣服 短款裙子 或者褲子

還有需要一雙專業(yè)點(diǎn)舞蹈鞋

舒適為主 不一定最貴的