原地踏步像競(jìng)走一樣減肥嗎 原地踏步跑能減肥嗎？
原地踏步跑能減肥嗎？可以通過站著不動(dòng)來減肥，但只有堅(jiān)持才能達(dá)到減肥的效果。他每天能做40多分鐘，也是有氧運(yùn)動(dòng)。如果他堅(jiān)持一個(gè)月到幾個(gè)月，效果也很明顯。同時(shí)，患者需要控制自己的食物攝入量，尤其是晚上睡覺
原地踏步跑能減肥嗎？可以通過站著不動(dòng)來減肥，但只有堅(jiān)持才能達(dá)到減肥的效果。他每天能做40多分鐘，也是有氧運(yùn)動(dòng)。如果他堅(jiān)持一個(gè)月到幾個(gè)月，效果也很明顯。同時(shí)，患者需要控制自己的食物攝入量，尤其是晚上睡覺的時(shí)候，不要 頭四個(gè)小時(shí)不要吃任何食物。
謝謝你的邀請(qǐng)。走路可以幫你減肥，但是有些人天生胖是因?yàn)樽陨淼膯栴}。