蛙泳蹬腳哪里用力？蛙泳踢腿時，發(fā)力點是向后下推，然后雙腿要有節(jié)奏地蹬出。收腳時膝蓋要夾緊，收腿:屈膝收腿，腳跟要靠近臀部。小腿要藏在大腿后面，慢慢收腿，可以減少阻力。收腿結(jié)束，雙膝分開與肩同寬，小腿垂

蛙泳蹬腳哪里用力？

蛙泳踢腿時，發(fā)力點是向后下推，然后雙腿要有節(jié)奏地蹬出。收腳時膝蓋要夾緊，收腿:屈膝收腿，腳跟要靠近臀部。小腿要藏在大腿后面，慢慢收腿，可以減少阻力。

收腿結(jié)束，雙膝分開與肩同寬，小腿垂直于水面，腳掌靠近水面。

蛙泳蹬腳哪里用力？

蛙泳踢腿的出發(fā)點是用腰、腿和腳帶動劃水。向前劃水時，保持大腿不動，腰向下，腳朝外，腳趾扣好，大腿保持與肩同寬，腳向上。大腿帶動小腿劃水，腳弓要往外推。盡可能快地踢腿。劃水時，盡量自然伸直身體，腳尖保持向后的姿勢。游泳時，盡量將膝蓋縮至心口，收腿時盡量緩慢輕盈。唐 不要太用力蹬腳，收腳時收緊膝蓋。雖然蛙泳很難學，但是只要多練習就能學會。

蛙泳從腰、腿、腳踢腿。在學習蛙泳的初期，don 不要擔心太多，擔心你不能。;不要學，要一步一步來。只要堅持，就能掌握蛙泳踢腿的正確動作，把這種泳姿學得透徹。

蛙泳得名于蛙泳。然而，結(jié)構(gòu)的綠色嬰兒 人的腿與人類的腿非常不同。人只能模仿并發(fā)揮腿部的最佳力量，動作分為縮腿、外翻、蹬地、滑行。

縮腿的原理是減少阻力，外翻腳是縮腿和蹬車的連接，這樣蹬車的時候才有好的面。

蛙泳踢腿的效果很大程度上取決于轉(zhuǎn)腳掌的技術(shù)。但是外翻不是一個獨立的動作，不能獨立分開。當腿縮回時，它已經(jīng)開始了。當你收腿，腳跟靠近臀部時，膝關(guān)節(jié)扣動，小腿和踝關(guān)節(jié)向外旋轉(zhuǎn)，使你的腳和腿的內(nèi)側(cè)與蹬車方向?qū)R。

什么技能？沒有強有力的推動，都是空談。所以，游好蛙泳，有計劃的鍛煉，加強手腳力量是根本。