大學(xué)辦健身卡合適嗎 大學(xué)健身房辦卡多少錢(qián)？
大學(xué)辦健身卡合適嗎？，這取決于你的目的是什么。如果你只是想減肥，去健身房主要是有氧運(yùn)動(dòng)，那么建議不要辦卡。在學(xué)校操場(chǎng)上跑步的作用會(huì)更明顯。如果想增肌，去健身房集中力量器械，建議去健身房辦卡。辦卡的一個(gè)
大學(xué)辦健身卡合適嗎？，這取決于你的目的是什么。
如果你只是想減肥，去健身房主要是有氧運(yùn)動(dòng)，那么建議不要辦卡。在學(xué)校操場(chǎng)上跑步的作用會(huì)更明顯。
如果想增肌，去健身房集中力量器械，建議去健身房辦卡。辦卡的一個(gè)好處是可以找一些學(xué)長(zhǎng)快速上手提高，還有一個(gè)好處就是力量器材的鍛煉更有針對(duì)性。
如果是減脂增肌，建議辦卡，主要參考增肌的建議。另外，想要增肌，需要攝入足夠的蛋白質(zhì)，這在學(xué)校食堂是很難滿(mǎn)足的。建議購(gòu)買(mǎi)一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，一般來(lái)說(shuō)蛋白粉就夠了，除非你想打一些健美或者健身比賽。
其實(shí)學(xué)生時(shí)代去健身房會(huì)有優(yōu)惠，比工作后辦卡便宜多了。但是，無(wú)論是否辦卡，運(yùn)動(dòng)最重要的是堅(jiān)持。
當(dāng)然，如果經(jīng)濟(jì)條件允許的話。
可以讓身體更健康，更享受。