你可以 t .這個時候適度的運動，比如散步，是很好的，但是跑步機和散步是兩回事。跑步機是機械式的，必須按照其規(guī)定行走。走路可以根據(jù)自己身體的承受力自由調(diào)節(jié)。累了可以休息，想走就走。散步和瑜伽最適合孕婦

你可以 t .這個時候適度的運動，比如散步，是很好的，但是跑步機和散步是兩回事。跑步機是機械式的，必須按照其規(guī)定行走。走路可以根據(jù)自己身體的承受力自由調(diào)節(jié)。累了可以休息，想走就走。散步和瑜伽最適合孕婦。

科學(xué)上講，產(chǎn)后42天，身體慢慢恢復(fù)到之前的狀態(tài)，元氣剛剛恢復(fù)。我們都關(guān)注孕婦100天后的正?；顒印Ｋ詾榱四愕慕】?，唐 不要后悔一輩子。

剖腹產(chǎn)后多久可以用跑步機？

最好在身體恢復(fù)三個月后再適當(dāng)使用跑步機，但也要根據(jù)自身的恢復(fù)情況來決定。此外，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的恢復(fù)時間一般比順產(chǎn)產(chǎn)婦長，主要是腹部傷口創(chuàng)面比較大。如果短時間內(nèi)進行劇烈運動，很可能導(dǎo)致撕裂傷口等現(xiàn)象。

生完孩子多久可以運動？

如果產(chǎn)后恢復(fù)良好，他可以在一個月后進行適當(dāng)?shù)幕顒?，但在此期間他的身體狀況尚未完全恢復(fù)。他可以做一些溫和的運動，比如飯后散步，溫和的運動，對身體有益，也可以幫助恢復(fù)。他應(yīng)該避免做一些過度的動作或者長時間的運動。