感謝邀請，先給出答案:取決于氣墊的位置和跑步的要求， "短跑、長跑、日常鍛煉設(shè)置。唐 不要一概而論！首先，首先，看看氣墊的特性 "安全氣囊 "。直觀的主要特點(diǎn)是軟緩沖和局部反彈！第二，看跑步中需要的柔

感謝邀請，先給出答案:取決于氣墊的位置和跑步的要求， "短跑、長跑、日常鍛煉設(shè)置。唐 不要一概而論！

首先，首先，看看氣墊的特性 "安全氣囊 "。直觀的主要特點(diǎn)是軟緩沖和局部反彈！

第二，看跑步中需要的柔軟和反彈功能的合理應(yīng)用:

①短跑鞋don t不需要?dú)鈮|，因為短跑鞋強(qiáng)調(diào)的是抓地和落地的瞬間力量。如果 "空氣和空氣是補(bǔ)充，它會消耗運(yùn)動員 極端的力量，嚴(yán)重影響他們的表現(xiàn)，所以短跑鞋可以 不要在鞋底安裝氣墊。

②長跑鞋可以用氣墊，會增加緩沖，減少關(guān)節(jié)損傷；因為每一步都會消耗腳著地的反作用力，影響體能和速度；安裝位置也很重要。在彎道較多的路段不需要安裝氣墊，因為 "安全氣囊 "是比較不穩(wěn)定的，轉(zhuǎn)彎的時候容易變形，增加了腳踝受傷的概率。

③日常訓(xùn)練鞋可以加 "安全氣囊 "，主要可以提高舒適度，使其柔軟貼身，也可以提高 "科技感 "。

所以氣墊是科技的象征，最苛刻的馬拉松選手也不會用高大上的氣墊影響跑步！